太極氣功是太極拳的另一種境界，練氣功能疏通經絡，將氣血流動的更加順暢。太極拳的特點是氣的運用，通過氣的修煉過程，可以達到祛病延年的效果，下面我們隨著太極拳了解一下吧!

　　練太極氣功糾正錯誤永保健康

　　練太極氣功能檢查自己是否存在錯誤，及時糾正，方可達到健康標準，太極氣功是一種高級氣功。

　　氣有推動、溫煦、防御、固攝和氣化5種功能。從中醫的角度看，氣虛不外乎兩個原因，一是消耗過多，二是生成過少。

　　“人爭一口氣，佛爭一炷香。”中醫在觀察一個人的外在健康狀況的時候，常會做出一種評斷，這個人氣色很好，或者是這個人氣色不好。那么，氣色又是什么呢?

　　在中醫學原理中，廣泛的將人體構造與生命活動的物質基礎相結合，充斥機體表里上下，人所有的生命活動都是靠氣體維持，簡單點說，人活著就是靠一口氣。

　　氣有5種功能，推動、溫煦、防御、固攝和氣化。心在跳動、嘴在說話、四肢活動等，都是氣在推動所致，人能保持體溫，是靠氣的溫煦作用。每天我們接觸各種病毒，但沒有生病就是靠氣的防御作用。

　　人體的汗液、大小便為何有規律地向外排泄，內臟為何不會移位，也是因為氣的固攝作用。食物轉化為氣體的一部分，是因為氣的“氣化”，即把物質進行轉化。我們可以簡單地理解為，氣其實就是一種能量。

　　細分起來，氣可以分為不同的種類，按照部位，可分為心氣、脾氣、腎氣等臟腑之氣;按照功能，可以分為營氣、衛氣等。

　　由于不規律的生活習慣和不健康的飲食習慣，很多人經常會出現氣虛的現象，如何解決呢?太極氣功幫助你理順氣的流通。

　　氣虛的具體表現為5種功能的不足

　　第一，推動無力

　　就會出現動作有氣無力，容易疲倦，說話聲音會比較低微，多說話就會感到上氣不接下氣;心跳、脈搏也是軟綿無力，呈現出虛的狀態。

　　第二，溫煦不足

　　人覺得怕冷，手腳冰涼，自感身體一絲熱氣也沒有。

　　第三，防御不足

　　為常見就是感冒，特別是在勞累之后，人的氣消耗過度，更容易感冒。

　　第四，固攝不足

　　常見的表現是稍微一動就渾身大汗或者大、小便失禁，或胃下垂、子宮下垂。

　　第五，氣化不足

　　有些人又瘦又黃，吃東西不長肉;也有些人虛胖，同樣又是氣虛的表現。由于氣虛，人沒有能力把無用的物質和水分排出體外，所以就會出現虛胖的狀態。

　　從中醫的角度看，氣虛不外乎兩個原因，一是消耗過多，二是生成過少。

　　勞則耗氣，勞表現為勞心、勞力、勞神以及房勞等，特別過勞和縱欲十分耗氣。從發病原因、癥狀上對照現代醫學，氣虛即現代醫學中的亞健康狀態。

　　和其他疾病狀態一樣，氣虛同樣危害健康。中醫里有句話，“氣為血之帥”，帥是什么?是一軍之首。

　　“氣”這個領兵打仗的將軍若是虛弱，部隊的整體戰斗力便會呈現下降的態勢。所以氣虛的人，血液的流動是異常緩慢的，容易發生心腦血管疾病，如供血不足、梗死，常常頭暈、心慌。

　　氣虛還會使各種功能減退，比如新陳代謝功能減退，尤其在消化吸收方面，減退比較明顯，易發生消化不良、慢性泄瀉或營養不良;造血功能減退會導致貧血;生殖功能減退會導致不孕、不育等。

　　患病后，康復比一般人緩慢。還有，氣虛體質的人，防“突變”能力減退，罹患癌癥的概率增大。

　　因此，如果現在正處于氣虛狀態的朋友，需要積極行動起來，用藥物、鍛煉等方法來改善氣虛狀態，維護健康。