太極拳的本質(zhì)是武術(shù)，但是隨著時(shí)代的變遷，其傷害性越來越小，經(jīng)常被運(yùn)用到武術(shù)比賽中。太極拳的特點(diǎn)有很多，其主要特點(diǎn)是陰陽變化，下面隨著太極拳練習(xí)一下吧!

　　太極拳克敵御辱的特點(diǎn)是什么

　　太極拳的實(shí)戰(zhàn)功能很強(qiáng)，有的人覺得太極拳很難練習(xí)，其實(shí)無論是養(yǎng)生還是實(shí)戰(zhàn)，太極拳都是有規(guī)律可循的。

　　其一，不輸為宗

　　太極拳并不是為了打敗別人，而是以不輸為宗。有一位老前輩，在武術(shù)大賽中，用太極拳與各個(gè)國家的拳種對(duì)壘，對(duì)方均不到兩個(gè)回合就棄權(quán)。

　　為什么?因?yàn)槠渌N均以直來直去的速度和力量為特性，而他所用的太極拳之技藝，溫和時(shí)，可使人覺得被風(fēng)吹倒，翻跌絕妙;猛烈時(shí)，猶如受巨浪沖擊，五臟皆裂，一經(jīng)交手就可以使人掉之不脫，追之不著，完全處于身不由己的狀態(tài)，從而讓對(duì)方很別扭。

　　對(duì)手全部棄權(quán)，由此可見，練太極拳可以技?jí)喝盒郏珮O拳的宗旨是不打敗對(duì)方，但是也不輸于對(duì)方。

　　其二，先天之能

　　太極拳在克敵御辱的過程中，必須發(fā)揮偏沉則隨的特性，不對(duì)頂，不蹬踹，不撕扯，不用力，要自然而然地發(fā)揮先天自然之本能，利用地心吸力和對(duì)方的力量。

　　以“四兩拔千斤”為途徑(注意，這里是“拔”而不是“撥”)，發(fā)揮杠桿之作用，順勢(shì)而為，順勢(shì)而動(dòng)，以彌漫的氣勢(shì)，讓對(duì)方翻跌而出、騰空而起。

　　太極拳克敵御侮的秘密，就是不出手不見手，動(dòng)作一出，就具備圓轉(zhuǎn)、大小、伸縮、開合、四正、四隅、進(jìn)退、顧盼等太極八門五步十三總勢(shì)的功夫。

　　練習(xí)太極拳要靜心修煉，在實(shí)戰(zhàn)中要善于觀察，在對(duì)方的勁沒有到來之前，就做好化解的準(zhǔn)備，順勢(shì)將對(duì)方拿下。

　　太極拳實(shí)戰(zhàn)技巧

　　一、知形，即對(duì)人體形體變化要有充分的認(rèn)識(shí)。這里主要是指導(dǎo)對(duì)對(duì)方形體變化的把握。如果對(duì)方力大速度快，我方自然不能以慢動(dòng)作式的太極套路應(yīng)對(duì)，只能隨人之進(jìn)退快慢而相隨。

　　在這一過程中，佳時(shí)機(jī)在于把握對(duì)方初的動(dòng)作雛形，即“一動(dòng)”。因?yàn)檫@時(shí)對(duì)方的速度、力量都未形成，易處理。

　　在實(shí)戰(zhàn)中要善于觀察，學(xué)會(huì)將對(duì)方的力量化解掉，太極拳講求的是后發(fā)制人，雙方技擊不是力量的較量，而是技巧的較量。

　　如果一動(dòng)之機(jī)失了，可以繼續(xù)破壞對(duì)方的發(fā)力距離，使之不能將力量作用到自己身上，這樣自然無損亦。如果這一機(jī)又失去，則要用自己的身體承力、化力，使之在自己身上形成不能力點(diǎn)，沒了力點(diǎn)，對(duì)方的進(jìn)攻同樣無效。

　　這個(gè)過程，實(shí)質(zhì)上就是從對(duì)方發(fā)力距離之外到對(duì)方發(fā)力距離之內(nèi)的過程，是一個(gè)知拍功夫。這個(gè)過程，是大多數(shù)練太極者長期難以做到的難解之謎。

　　二、把握的內(nèi)容，就是懂勁，這里談的懂勁，其實(shí)在上面用身體處理對(duì)方的力點(diǎn)時(shí)已經(jīng)開始發(fā)生作用了。在此基礎(chǔ)上，要做的是，在與對(duì)方相接觸的一瞬間，必須通過聽勁功夫，知道并把握住對(duì)方的身體重心及其移動(dòng)趨勢(shì)。只有這樣，才能為發(fā)人于丈外。

　　太極拳集合了多種功能，無論男女老沙，通過練習(xí)太極拳都能從中獲取到各自的需求，堅(jiān)持練習(xí)能延年益壽。

　　三、要做到化發(fā)結(jié)合，同化同發(fā)。許多人在實(shí)戰(zhàn)中常常感到我破對(duì)方的招后再去打?qū)Ψ綍r(shí)，對(duì)方卻又變了，所以只能化了再化，永無發(fā)人之機(jī)。其實(shí)，這中間的秘訣在于沒有把握住化發(fā)結(jié)合。

　　太極中，從來都是陰陽共存，而沒有先陰后陽或先陽后陰之說。要做到化發(fā)結(jié)合，其訣在于“遇力成樁”。而樁必須是活樁，一虛一實(shí)，實(shí)腿承力，虛腿調(diào)整重心并及時(shí)根據(jù)對(duì)方重心之運(yùn)動(dòng)而進(jìn)樁摧力。

　　也就是說，在承、化對(duì)方發(fā)來之力的同時(shí)，樁就要?jiǎng)悠饋恚蜻M(jìn)樁掤擠采肘、或退步施以捋、按之勁，或繞步而走，施之以擺、掃、挒、扭等勁。總之，必須化發(fā)同時(shí)，以樁摧力。