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太極拳 太極拳與氣功的異同之處

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:呂振霞

發表時間:2024-12-06 17:28

  太極拳和氣功經常在一起,現代人直接將這兩者稱作太極氣功,但是兩者之間還是有所不同的。小編今天為您分析一下太極拳和氣功的異同之處,太極拳教程有詳細的講解,下面我們先跟著太極拳學習一下吧!

  太極拳與氣功的異同之處

  太極拳體現的是一種文化,是一種境界的修養,是一種情操風韻。文化領域越高,修養境界越高,情操風韻越大度,達到超然物外。

  而修煉氣功,如果有德性,悟性高,修養好,產生的氣功能量也就越大。這和太極拳有共性,是相輔相成的。

  雖然我們說太極拳是一種高級的氣功,但客觀地講,太極拳又不能完全等同于氣功。

  太極拳除了和氣功相同作用之外,還有技擊的作用。練習太極去喊能陶冶情操,是一種文化,是氣功達不到的境界。

  氣功只具有祛病健身、延年益壽和開發潛能的功能和作用。太極拳既含有氣功內涵,又不全等同于氣功的另一特點是,各類氣功,修煉成功的對身體健康有益,還可能產生靈感,出現特意功能,但是修煉者若不得要領,也可能以幻當真,走火入魔,也可能因出偏差,無病有病,小病成大病。

  而習練太極拳雖說也有諸多的要領要求,但達不到要求,也就是出現關節扭傷。如果練太極拳行氣分離,有練無養,無法獲得好的養生效果,即使練十年八年,甚至練幾十年,也會因太極拳的要領不懂,達不到產氣目的。

  健身養生無從談起,但是決不會出現如氣功那樣走火入魔的嚴重問題。因此,對一般人來說,練太極拳比練氣功相對安全,效果要好。

  總之,練習太極拳講究的是心靜、體松、氣沉、意守,終只有一個目的就是健身。

  氣功也講究心靜、體松、氣沉、意守,也是為了健身,從太極拳里練出氣功來,應該說是順理成章。

  盡管在習練太極拳時并沒有這樣的意識,但是將太極拳練對了,練好了,就會產生太極氣功。細細研究,太極拳與氣功,確實是你中有我,我中有你,必有小徑相通。

  太極拳與氣功有相共同點,而又不完全相同。氣功可成為太極拳基本功練習的重要內容,而太極拳的方法要領也會成為氣功修煉的借鑒內容。從健身防身、哲學內涵和文化意義上說,太極拳是一種高級氣功。

  氣感的分類說明

  1、壓迫感與振動感

  這類氣感發生與骨骼肌組織中,屬于細部感覺,循經絡傳遞性強。其發生機理是,部分骨骼肌的收縮引發了局部的壓迫感,而骨骼肌收縮力的波動又引發了振動感。其感覺的傳導神經是壓力感覺神經。

  2、脹感

  這類氣感發生于體表組織中,屬于肢體感覺,無循經性。其發生機理是部分肢體內的細胞更新加快而導致了組織水腫。其感覺的傳導神經是壓力感覺神經。

  3、痛感

  這類氣感可發生于體內各處,既可以是細部感覺也可以是肢體感覺或器官感覺。

  其發生機理分為三種

  ①、內氣的運行導致局部組織中的內應力增強而引發壓痛或撕裂痛;

  ②、內氣的運行導致局部組織中細胞消解加快而引發腫痛;

  ③、內氣運行所導致的細胞放電作用于痛感神經末梢而引發刺痛。而三種痛感的傳導神經都是痛感神經,其中只有第③種具有循經性。

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