當太極拳練到一定程度的時候，就要練習氣勢了。氣勢是太極拳的特點之一，太極拳教程中對氣勢有詳細的講解。氣勢對于每個愛拳者來說都很重要，氣勢體現出練拳者的修為，下面我們先跟著太極拳學習一下吧!

　　太極拳的氣勢的含義

　　氣勢這個詞在字面上讓人感覺到很有力量，也是練拳者到一定階段必須研究的。

　　太極名師談到太極名家李雅軒的練拳架式時說：“有一種恢宏的氣勢，有一種不怒而威的神情。”亦有其他太極名師贊雅軒公的楊氏太極拳115式大架的拳勢“氣勢磅礴，神意內斂，靜如山岳，動若江河。”

　　“其拳架氣勢雄偉，莫可逼視，舒展大方，大松大柔，剛柔相濟。”

　　練到氣勢這個階段，證明對太極拳的領悟已經有了很大的提高，練習太極拳的好處就是強身健體，延年益壽。

　　林先生談到盤架時說：“拳架中的拳式下盤高一點、低一點沒多大問題，關鍵是氣勢要好，勁道要對。”太極拳的氣勢是由人的精、氣、神和內在功夫決定的。

　　氣勢的大小，是衡量一個人太極拳功夫深淺的重要標志，氣勢越飽滿渾厚就功夫越深，即所謂如武式前輩郝月如先生所說練拳“不在樣式，而在氣勢。” 也就是不重在外形招式，而是重在內氣、內勁、內功。

　　我認為，太極拳是講究氣勢，重在內在功夫的修煉，但也不可忽略外形招式的技術規范。外形招式是內在功夫的延伸，內外相合則成架勢。拳的氣勢，是從收放、開合、虛實、剛柔中練出來的。

　　氣勢如何產生是很多練拳者的疑問，練好氣勢要做到八面支撐和八面轉化，這樣自然而然也就產生了氣勢。

　　太極拳之拳架包含了內氣、內勁、內功，尤其要按要領練習，深刻體會其中奧妙，知己功夫會在拳架之中練出。

　　氣勢的質量是怎樣體現?具體表現為太極拳渾圓整體勁，是周身八面支撐而形成的，是充滿內氣、內勁、內功的太極拳。太極拳渾圓整體勁就是在日積月累的行拳盤架的過程中逐漸產生的，其中，一舉手一投足，都要求做到位八面支撐。

　　前后、左右、上下與里外之八面，即是太極拳修煉中所求的內外相融、完整一氣之整體。所以在盤架過程中，注意上下、左右、前后、里外全面松開撐圓，久而久之，能使拳勢渾圓，進而鍛煉和增強周身一家的整體勁。

　　“支撐八面”不能單純從外觀上求，以意領形是訓練“支撐八面”的根本。行拳時上要有虛領頂勁，下要有松腰塌胯沉勁，沉肩墜肘，胸虛腋松，氣沉丹田，開胯圓襠，可為“支撐八面”奠定基礎。

　　練習中在全身肢體放松的基礎上，要有肌肉、骨骼向外松展掤勢的意識，要注重隨動作的開合，在用意不用力的前提下，讓肌肉和骨骼貫穿平衡、對稱、中定、穩靜的內涵技術向外放松撐開。

　　按這樣方法長期訓練，就能不斷提高“支撐八面”渾圓整體勁的功夫。“八面轉換”是其中的虛實變化和剛柔相濟，這也要講究轉換和相濟的功夫。如果內勁內功不充盈，神就難聚，意就難引到位，也就打不出像樣的氣勢。

　　太極拳的氣勢還要體現神態安然，從容不迫，情緒安逸，充滿自信。

　　太極名家在練拳筆記里面多次提及氣勢，他說：“所謂神者，周身虛靈之氣勢，莫測之動作，輕快變化之謂也。非咬牙瞪眼，努力使氣之說。所謂氣者，呼吸沉著之氣，非青筋暴露，鼓包起塊，強行呼吸之謂。

　　所謂體者，穩靜安舒，動作輕靈之謂。”明確指出太極拳氣勢的神威不是咬牙瞪眼、努力使氣、青筋暴露、鼓包起塊，對“氣勢”的表述是夠清楚的了。

　　雅軒公還說：“太極拳之虛無氣勢，在技擊方面，其變化作用，其妙無窮。如遇剛勁來犯，可以使其捕風捉影;遇柔勁來犯，可以化之于無形，使對方找不著實地，摸不著重心，英雄無用武之地。”

　　“在初練功時，一定要按規矩，每練必須頂起頭來，拔起背來，蹋下肩去，垂下肘去，周身布滿意思，五指貫上意思，氣勢充滿布勻，日子久了，就可打下基礎，就這樣練出來的。”

　　“我練功夫的方向，是找大松大軟，是找虛無的氣勢，是找神明的感應;是找莫測的變化，不停留于筋骨肌肉的初步鍛煉過程中。”在氣勢的層次上說，“周身虛靈之氣勢”與“虛無氣勢”是太極拳較高層次的氣勢。

　　如何練出太極拳的氣勢

　　一、氣勢的產生

　　做到“八面支撐”，就產生氣勢。太極拳之拳架包含了各種內功在內，尤其要按要領練習，深刻體會其中奧妙，功夫全在拳架之中練出。

　　八面支撐：其實都是要身體各個部位的上下、前后、左右、內外等不同方位的對向用力，使肢體放長，身體支撐八面，產生出太極拳的勁。如：軀干上下的對向拔長，頭頂項豎，松腰沉氣;軀干前后的對向撐拔。

　　含胸拔背;四肢相向的撐長拔伸：肩沉肘墜，胯開膝屈。在意識調控下，逐漸產生傳統上稱謂掤勁的太極勁，從而達到技擊健身等目的。

　　頂頭懸、尾閭收是上下爭力，前推之力必有后撐是前后爭力，定勢的三尖對正，前落之腳必須與后足蹬力同時到點。內三合要內不動外不發，外三合要上下相系、同起同落、相對相照、同松同緊等。

　　頂頭懸、尾閭收，即頭部百會穴上領和尾閭骨向里回收上下對拉，身軀中正，重心下降，平衡穩定，使人有安定舒適的感覺。頂頭懸起，兩臂繃開，自有支撐八面的風度。

　　上下一條線，即百會穴與會陰穴對正，上身則無傾斜之弊，進而肩井穴與涌泉穴對準，從頭到足形成垂直之勢，猶如旗豎起，立身挺拔，精神抖擻，要有頂天人地的意念。通過頂天入地，上下對拉，向前之力必有后撐。

　　左右延伸，八方放射的意念鍛煉，渾元之氣必生，氣貫全身而達八面支撐。

　　外三合，即肩與胯合、肘與膝合、手與腳合，其實質是四肢的根節、中節、梢節三大關節左右交叉相合，肩與胯合，即上肢根節與下肢根節左右交叉相合;肘與膝合，是上肢中節與下肢中節左右交叉相合;手與腳合，是上肢梢節與下肢梢節左右相合。

　　外三合不在外形，全憑心意用功夫，就是以心行意，以意導氣，以氣運身。這就進入了內三合的境界，即“心與意合、意與氣合、氣與力合”，需要明白：外三合是由內三合而達到的。外三合、內三合，統稱六合，即上下、前后、左右六面合力，周身一家，

　　二、氣勢的質量

　　具體表現為太極拳的各種勁力。太極整體勁是周身八面支撐而形成的，整體勁是充滿內氣、內功的太極拳。太極整體內勁就是在日積月累的行拳盤架的過程中逐漸產生的，其中，一舉手一投足，都要求做的八面支撐。

　　三、氣勢的作用

　　太極拳練到一定程度，前掤、后撐、上領、下沉、丹田之氣充盈周身，做到人身處處皆太極，平時處于松柔狀態，遇到緊急情況也可一觸即發， 總之，要練就渾厚的太極拳氣勢，就要在八面支撐的身法基礎上，內外合一，勤學苦練!