我國的武術有多種，太極拳是我國的武術中的瑰寶。太極拳教程中有記載八極拳，小編與您分享一下八極拳與太極拳中的剛與柔的體現，太極拳教學中有詳細的課程，下面先跟著太極拳好好學習一下吧!

　　八極拳與太極拳是武術中剛與柔的體現

　　太極有兩種含義，指的是陰陽。武術也分為兩級，這兩級指的是剛與柔，便是八極拳與太極拳。

　　說到陰陽與剛柔，很多習武者都會想到這是武術的專用術語，其實不然，陰陽、剛柔兩個詞，并非武術的專用術語，就如同“八極”與“太極”兩個詞，并非八極拳與太極拳的固有名詞一樣。

　　陰陽存在于自然界中，中國古人以文字將其表述出來，它是一個抽象概念，而非具體事物。武術則不同，武術一詞并非有陰陽就有武術，武術是古人隨著社會的發展而逐漸創造、發展起來的。

　　萬物以陰陽的形式表現，武術則通過剛與柔的變現形式。練好太極拳，首先要掌握好剛與柔。

　　八極拳是以剛而著稱，稱為“剛八極”，太極拳則是以柔而聞名，稱為“柔太極”，這只是以兩個拳種的外在特點來區分的，雖然兩個拳種在練法上有明顯的剛柔之別。

　　但并非八極拳無柔，太極拳不剛，“柔潤而不脆弱，剛強而不折斷”，是對八極拳與太極拳特點好的解讀。

　　極剛方可極柔，極柔亦可極剛。剛柔在兩端，變化在中間，即是柔變為剛，剛化為柔的過程。

　　八極拳與太極拳二者的動都是圍繞著剛與柔，無論是將柔轉化為剛，還是將剛轉化為柔，都離不了這兩級。

　　即“剛八極”和“柔太極”，也就是“變化者進退之象也”。這也充分體現出了“柔中有剛攻不破，剛中無柔不為堅”的拳理。

　　我們現在習練八極拳和太極拳的人非常多，但幾乎都是練其一者為多，而能將八極拳與太極拳相融并練者少。這只能說明我們現代習武之人的傳統觀念，隨著武術的發展而沒有改變。社會在發展，傳統武術也是在發展的。

　　八極拳與太極拳的相融并練，即是以養生為宗旨、以擊技為中心的結合，也是剛與柔的結合，這是傳統武術發展的必然趨勢，是將剛柔變化體現得更加完美，將強身養生之道演練的更加完善，將武術擊技展示的更加巧妙。

　　剛柔相濟，勁在“兩級”，這就是八極拳與太極拳既不同又相同之處。

　　以共性求發展，以個性求互補，相輔相成的“兩級”，相得益彰的互補，才是我們練習八極拳和太極拳所應研究的對象。

　　太極剛與柔的含義

　　(一)太極圖是一個圓，圓中的正余弦曲線(波浪線)把一個圓分成面積相等的兩部分像魚的形狀，命其名為陰陽魚。

　　“五陰并五陽”的陰陽魚組成了環環不已的太極圖，陰魚代表陰、柔，陽魚代表陽、剛。

　　從陰魚的尾巴開始隨著柔的增加，到極柔時，陽魚的尾巴又出現了。柔極才產生剛，所以練太極拳第一步要求去僵求柔。

　　(二)把循環無端的萬物之理用圓圈表示，陰魚的眼睛屬陽，陽魚的眼睛屬陰，在拳中表示剛中有柔、柔中有剛。

　　太極拳論中將剛與柔的多少，運用于技擊方面的攻擊力大小，便如太極拳原理這樣說：“一陰九陽跟頭棍，二陰八陽是散手，三陰七陽猶覺硬，四陰六陽類好手，唯有五陰并五陽，陰陽不偏稱妙手。”

　　說明只有陰與陽相等，即五陰并五陽，剛與柔相濟時，拳才合于太極，方可稱太極拳。

　　此之前，實屬軟拳或硬拳，真正的太極拳功夫是經過練剛(硬)致柔、柔極生剛、剛極又生柔、剛柔成半、剛中有柔、柔中有剛的渾然太極境界。

　　所以要真正弄清太極拳的剛與柔，就要弄清此拳為何稱其為太極拳，只有明白了太極拳含義，才可以明白太極拳的剛與柔。

　　之所以稱其拳為太極拳者，在拳架的一招一勢、一呼一吸、一開一合的動作中，都寓示著陰中有陽、陽中有陰，陰極生陽、陽極生陰，陰陽互為其根，不可分為兩半的規律。

　　“往外開者皆屬陽，往里收者皆屬陰，故凡外擊者為陽，內引者為陰。拳勢內、外開者蓄而不發，內收者引而不擊，而擊搏之勁自然藏于引進之中，惟其如此，故愈練而愈精密細巧。

　　剛柔互運、虛實滲透，久練純熟，無端緒之可尋，無跡象之可指，斯為得太極之真諦”。