太極拳是結合古代陰陽學說而形成的理論依據(jù)，陰陽學說中與五行有何聯(lián)系。小編今天講解的是五行中的水的柔性，太極拳的特點有哪些?太極拳教程中會如何描述，下面跟著太極拳學習一下吧!

　　太極拳的精義是五行中水的柔性

　　太極拳的理論需要長期的練習領悟才能夠掌握，要知道太極拳的性質和狀態(tài)，其并不是實體的概念。

　　因此太極拳的意念是不把人，當作實體，而是化作水令人無法捉摸。老子的道德經(jīng)有云;“上善若水”水的性質是遇園則園，遇方則方，水的狀態(tài)可以有很多種。

　　比如說;小河里的溪流是很輕柔，大海里的水就是波濤洶涌，冰川的水剛硬如鐵，沸騰的水則是猛烈如火。這也就是太極拳的快慢相間、剛柔相濟、開合、動靜、虛實的表相。恰又符合太極拳的陰陽之理形成了矛盾的統(tǒng)一。

　　太極拳是一種重意不重形的柔功，是一種神化的境界。這個功夫要求以意行氣，太極拳的練習看似柔綿無力，實則有剛勁。

　　實則無堅不可摧的練精化氣，練氣化神，練神還虛的太極境界。太極拳之所以成為一種柔功，關鍵在于它的精義，顯示了五行中水的柔性。

　　太極拳是水的“柔性”之子 。中國道教很重視水的柔性，主張無為而無不為。在“老子”一書中說：“天下莫柔弱于水，而攻堅強者，莫之能勝，以其無以易之”。含意是說柔弱的是水，以水的柔弱取勝于剛強是可能的。

　　這說明柔能克剛，柔弱 可以勝堅強。而柔弱表現(xiàn)于物即是水，柔弱表現(xiàn)于武術即是太極拳。太極拳的表現(xiàn)為水的三態(tài)，水有三態(tài);液、氣、固，常態(tài)時是液體的水，散之則成水蒸氣，聚之責成固體的冰。氣和冰都是水之變態(tài)。

　　在練習太極拳時，體內(nèi)產(chǎn)生一團氣，柔時無縫不入，如水氣一樣，其則堅實有力。

　　我們從諸式太極拳形象來看;靜水緩流則象楊式太極拳的健身演練;迭巖流水一梯一級地流淌下去則象孫氏太極拳;急流猛旋，彎多灘急的水則象陳式太極拳;小河緩緩流淌則象吳式太極拳;暗流陰河則象武式太極拳。

　　各種太極拳之功力的練習過程都是滴水穿石之恒心毅力錘煉的過程。特別是太極拳的推手和散手則是發(fā)怒的水，咆哮的水，大海的水洶涌澎湃，江河中洪水奔騰。可見 ，太極拳技擊之術是水勝之術，是柔勝之術。

　　五行樁練法教學

　　1、樁勢

　　右腳向右前上一步，腳尖稍內(nèi)扣，兩腳后跟稍向上抬起，兩腳前腳掌著地，兩腿屈膝半蹲，兩膝內(nèi)扣，成為不弓不馬的“太極五行步”，上體稍向前傾，使身體重心落在前腳關處，臀部里收，襠部向前上翻卷，兩手屈伸于胸前。

　　掌心均斜向前上方，右掌在前，左掌在后，左掌在右肘內(nèi)側方，目視前方，如此靜站一定時間后，換步練習，姿勢相同，惟左右方向相反。

　　2、要領

　　兩足十趾抓地，斂臀提襠，收腹弓腰，背脊上拔，頭頂上領，舌抵上腭，下凳微收，沉肩附肘，全身高度放松，思想集中。

　　3、呼吸

　　以鼻呼吸，呼吸自然、均勻、緩慢、細長。

　　4、意念

　　呼氣時，兩掌輕微前(或上、或下、或左、或右)推，這時的推是意動而勢不動(心里想著兩手向前推動，而實際上手沒向前移動)，兩掌前推時用心仔細體會空氣對手的阻力;吸氣時，兩掌微里收。

　　這時的收也是意動而手不動，回收時用心仔細體會空氣對手的阻力。通過如此練習，可隨著手掌對空氣阻力感覺的增強而功力不斷增長。待兩掌前推時，體會到掌前有極強的阻力后;再體會兩掌前推時不僅向前有極強的阻力。

　　而且向上也有極強的阻力;然后體會到向下、向左、向右，甚至于向后也都有極強的阻力;這時體會到的各個方向均有極強的阻力，稱之這“混圓力”。再繼續(xù)練習，當體會到有一個方向上的力大于各方向的力后，即沖破了“混圓力”則大功告成。