太極拳在我國已有多年的傳承，太極拳是古代人民總結(jié)的精華，因此，練習(xí)太極拳的同時需要我們?nèi)ヮI(lǐng)悟其精髓所在。太極拳的特點很多，太極拳的好處更是數(shù)不勝數(shù)，那么究竟如何在用神用氣中領(lǐng)悟，下面跟著太極拳學(xué)習(xí)一下吧!

　　太極拳“用神用氣”悟中求

　　許多人在初學(xué)太極拳時并不能體會到太極拳的精髓，更不能領(lǐng)悟到太極拳的正真含義，因此，許多初學(xué)者在練拳時走上了誤區(qū)。

　　但是只要有耐心，有恒心，細(xì)細(xì)地體會，時間久了，便會感覺趣味濃厚，使人百練不厭，愈研究愈有味道，愈體會愈有興趣甚至形成一種癖好，一輩子離不開它，其終身健康也就在不知不覺之中得到了。

　　為了功夫的增進(jìn)，要經(jīng)常不斷的思悟其中的道理。每練功進(jìn)，如何虛無的氣勢，如何才有松軟沉穩(wěn)的情形，如何才有丹田之沉勁，如何才能有綿綿不斷的味道。

　　在練拳中，會產(chǎn)生很多的疑問，例如，怎樣能夠用意不用力，如何中正保持身體平衡，如何用心意去控制身體極其周身呢?這些都是學(xué)習(xí)中容易出現(xiàn)的問題。

　　平時要在出動時，心里應(yīng)如何作想，如何形態(tài)，如何神氣，如何出手若無所為而又有包羅萬象無所不為之氣勢，這也是很要緊的。

　　假若是出手有所為，心里先有一個主觀的定見，那就恐顧此失彼，掛一漏萬，流于外功之明勁，成了多著多法之硬功拳的情形了，此理不可不知。

　　在練拳時，穩(wěn)靜安舒，心神泰然，反聽觀內(nèi)以審身心之合，這才是練太極拳功夫的態(tài)度，否則雖表面似太極拳，實則非太極拳功夫也。

　　太極拳的神韻的修煉

　　(一)講氣勢

　　在練拳時要注意氣勢，首先要求身正勢圓，身體要中正，保持平衡，不要出現(xiàn)傾斜，拳法要圓潤，保證在圓內(nèi)出拳。

　　所有動作都要做到非圓即弧，縱看立體螺旋，橫看環(huán)環(huán)相套，胸腰運化，如龍似蛇。氣勢磅礴，做到凝重而舒展，嚴(yán)謹(jǐn)而瀟灑。

　　(二)講襄情

　　神態(tài)自然，從容不迫，情緒安逸。表情實際上就是一種心態(tài)的外露。如打掌時怒目、皺眉、張口、緊閉口、吐舌、緊張、慌張、呆相、低頭都是不自然的心態(tài)。

　　打拳時拋棄惡性興奮，換來良性興奮，盡量做到情緒好時打拳，打拳又換來好情緒，這樣一種良性循環(huán)。

　　打太極拳，需要持有一種平和的心態(tài)，猶如看淡一切，不為世俗所動。

　　(三)講節(jié)奏

　　節(jié)奏，就是打拳的韻律。音樂有韻律、舞蹈有韻律，打拳也有韻律。有快有慢，快慢相間，一般是蓄勁慢，發(fā)勁快;有蓄有發(fā)，蓄發(fā)相連;有開有合，開合相寓;有卷有放，卷放相接;忽引忽進(jìn)，引進(jìn)交替;有升有沉，升沉皆走螺旋。

　　行功如波濤滾滾，以顯示太極勁力的旋律。這樣打拳既有節(jié)奏又不累，即所謂有氧代謝.拳畢，呼吸正常，汗流而不氣喘。

　　(四)講眼神

　　眼神是精氣神的窗口。我們這套拳，要求眼睛以視敵人為主，兼顧左右。眼睛炯炯有神、神采奕奕。頭不可低、不可仰，不可扭脖子。頭隨身動，眼光四射，或以正視，或以余光掃視，兼顧左右。

　　眼光既要機警，又不怒視，以顯示神態(tài)之自然從容和大方莊重。

　　(五)講韻味

　　什么韻味，即“太扳味”，即太板陰陽哲理體現(xiàn)出來的韻味。既反映在拳上，又反映在神態(tài)上。通過拳的哲理來悟人生的哲理，“練拳、練體、練人格”。 打拳聯(lián)想到做人的道理，聯(lián)想到為人處事;為人處事又要聯(lián)想拳中的哲理。