太極拳是中國傳統武術之一，具有很大的實戰意義。摔技是太極拳教學之一，很多人學太極拳，但是卻不會運用，摔技若能發揮得當，具有很強的力量。太極拳的好處中也包括這一層，下面跟著太極拳學習一下吧!

　　太極拳摔技要求

　　太極拳摔技是中國武術傳統的技擊法，具有很強大的威力，其可以瞬間制服對方。

　　太極拳的摔技有它獨特風格。它是建立在懂勁基礎之上的，妙在隨機而動，借力摔之。

　　一、要遵循“引進落空合即出”的原則，巧用引法使對方身體失去平衡。

　　二、要用無形步法穩定自己的重心，控制住對方下盤。

　　三、要巧用招法破壞對方重心，并且不讓對方有“扎根”的機會。

　　四、巧用物理學的杠桿原理，以巧破千斤。

　　五、摔時應注意用力部位和摔的方向。

　　六、摔時要注意上下協調，并控制好速度。

　　交手之道有四要，不可不知。第一膽氣要壯;第二要善于審度形勢;第三要反應靈敏、出手快;第四要功力深厚。

　　第一膽氣要壯

　　在交手的時候，膽氣就會深深的影響到終的結局。事實上，從很多的歷史經驗中，我們能夠發現對于交手，必須要膽氣足。膽氣壯，那么你自然能夠占據先機，首先從思想上就處于了不敗之地，然后你才能發揮出好的狀態。

　　第二要善于審度形勢

　　二人交手，如同兩軍交鋒之理，“知已知彼，百戰不殆”，審度形勢是重要的一環。

　　審度形勢包括兩個方面

　　一是辨明地勢之遠近、平夷險阻、廣狹、生死。

　　二是審度較技者的精神狀態、體質強弱、動作是否靈活、發力是否渾厚。

　　根據具體情況，決定戰而勝之的策略。若兩人相離很近，出手便能相接，要采用“近地宜速”之法，眼要看準，手要撥轉，腳踏中門，束身而進，猛撲上去，或打或踢，以迅猛為尚。若二人相距較遠，則應先緩緩動步，相機而進，待對方動機初露之時，我即迅速撲上去。

　　第三要反應靈敏、出手快

　　反應靈敏，動作迅速，是二人交手取勝的重要因素，是自始至終貫穿于整個交手過程中、無時無地不在起作用的因素。

　　俗話說“手快打手慢”，拳論曰“心動快似馬，臂動速如風。發手要快，不快則遲誤，舉手要活，不活則不快。起手如閃電，閃電不及合眸，打人如迅雷，迅雷不及掩耳”。

　　眼疾、手疾、腳疾、意疾、出勢疾、進退疾、身法疾。如生龍活虎，令人不可捉摸。在二人交手搏斗中，情況瞬息萬變，尤其是面對鏢悍、勇猛的對手，向你高速攻擊時，你是無暇考慮使用哪個招數的。

　　第四要功力深厚

　　功力深厚對于交手的結果也有很深的影響，可以說是交手中取勝的直接后盾。

　　不過想要達到這種功效，一是需要你具有經驗，二是需要你有相應的技術。經驗只能靠你不斷地練習來積累，因而在這里只能簡單的談談關于技術方面的問題。