太極拳的健身效果是普遍都知的，近期有研究證明，太極拳對大腦的記憶功能的恢復也有很大的幫助。這也為太極拳的特點增加了一個亮點，很多手術病人可以制定自己的太極拳教程來幫助自己的身體恢復，下面一起看看太極拳吧!

　　太極拳有益于化療患者的大腦

　　很多癌癥患者都會說，化療使他們的記憶力和其他認知功能都有所下降。

　　這種所謂的“化療腦”是許多癌癥患者在接受化療時經常抱怨的一大副作用。據國外媒體新報道，美國某大學一項新研究發現，接受化療的患者練習太極拳有助于防止“化療腦”。

　　專家表示，多年來科學家業已發現太極拳對身體和情感健康具有積極作用。練習太極拳有助于提高人的總體生活質量。新研究發現，化療患者練習太極拳有助于改善病情，特別是防止記憶力等認知能力下降問題。

　　有研究表明，對一組女性化療患者進行跟蹤發現，婦女每周接受太極拳訓練對患者的記憶力、語言能力、注意力等方面進行了測試。

　　研究結束后，經過對比研究發現，這些婦女的心理健康和認知能力得到顯著改善。

　　專家分析指出，太極拳是一種在肌肉放松情況下的意、氣和力結合的緩慢套路動作運動。要求遵循動作輕靈、運行和緩、呼吸自然、用意不用力等運動原則。其動作緩慢的特點，特別適用于化療患者，尤其是因為化療而肢體動作受到一定限制的患者。

　　專家表示，練習太極拳的確可以提高化療患者的注意力，改善大腦認知能力。下一步展開更大規模的證實性研究。

　　現代研究證明，練太極拳能通過以下幾種方式對神經系統產生理想的效果，達到健腦益智的目的。

　　(1)練太極拳能在大腦皮質形成一個特殊興奮灶，而其他區域則處于抑制狀態

　　練太極拳時，要求精神貫注，意想小腹(即意守丹田)，排除雜念，即要用意不用力和心靜。這種意識和身體鍛煉相結合的方法，都是在中樞神經系統興奮性提高的情況下完成的。

　　太極拳使大腦皮層特別的興奮，而其他區域處于抑制狀態。這樣大腦就能得到充分的休息，從而達到修復和改善高級神經中樞的功能，起到健腦的作用。

　　(2)練太極拳，對植物神經系統產生良性影響

　　練太極拳時呼吸較深，可對植物神經系統的機能發生影響(據上海醫科大學生理教研室動物實驗證明，呼氣時副交感神經興奮，吸氣時交感神經興奮)，從而可使植物神經系統活動紊亂得到調整和改善。

　　(3)練太極拳還有利于提高人體動作的平衡性與協調性

　　太極拳動作的協調性和平衡性要求較高，這對神經系統是一種鍛煉，有利于平衡和協調動作的發展。

　　我們通過研究太極拳的運動形式和呼吸方法，發現太極拳運動對鍛煉人體第二大腦(腹腦)的作用非常大。

　　1、太極拳以意識為主導的練功方法

　　太極拳上場打拳要求先入靜藹片刻，洗心滌濾，凝神壹志，檢查自己全身上下是否放松，然后引真氣下行，意注丹田，待感到丹田發熱后，再由丹田內轉帶動周身轉動，這時感到小腹內真氣逐漸充盈、鼓蕩。

　　從而使真氣帶動小腹內的諸多臟器轉動起來， 腹內臟器的旋動刺激了內臟及腹部表皮內外的諸多神經系統的良性反應，進而產生信息并且通過神經系統網絡與大腦交流。

　　借此，人體大腦再向其它身體部位發出指令。

　　2、太極拳整體螺旋，帶動四肢順逆纏絲的運動形式

　　太極拳，特別是陳氏太極。拳，強調在全身放松、立身中正的前提下，發揮整體作戰的特點，即丹田內轉帶動全身的螺旋運動，強調丹田內氣與四肢軀體動作要完全協調一致，做到“一氣貫穿，周身一家。”

　　打拳時，在立身中正的前提下，以腰為核心，動作走螺旋勁，即以胸腰的整體螺旋帶動四肢的順逆纏絲勁，姿式大小動作都要以腰為樞紐，出勁人勁，都走腰勁，每一動作先是意動，再而丹田轉動，進而丹田內氣鼓蕩帶動四肢螺旋轉動。