糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病疾病在我國人群中占有很大的比例，很多人都需要藥物的治療來控制病情。小編今天告訴你，打太極拳也能輔助治療慢性病，這也是太極拳的好處額，可以制定一套太極拳教程來治療自己的慢性病，下面來看看太極拳吧!

　　如何提高太極拳對慢性疾病的治療效果

　　一 、太極拳健身祛病機理與特點

　　1、太極拳健身祛病機理

　　太極拳的拳技和氣功原理相結合，可以加強人體的自我調節(jié)能力，提高機體的免疫力和防御能力。使人的生理、心理、病理的自我調節(jié)，達到健身祛病的效果。

　　2、太極拳健身祛病特點

　　太極拳的強身健體以及對慢性疾病的康復治療作用，歸納起來有兩個顯著特點，即：“整體性” 和“全面性”。

　　所謂整體性，是指太極拳健身及醫(yī)療康復作用，是整體把握生命機能，注重“生命之樹”的培基固本，增益正氣(維系生命的能量)，而不是針對某些具體疾病或某個局部起作用的特殊療法。太極拳是從整體上發(fā)揮作用，通過鍛煉強化和旺盛生命機能，使之自我調控、對疾病進行自我修復，從而達到祛病健身的效果。從這個意義上講，太極拳健身是一種“整體療法”。

　　所謂全面性，是指太極拳具有廣泛的醫(yī)療康復作用。對人體的各個系統(tǒng)引起的慢性病都有防止效果。

　　而且還能增高減肥、健美身形、美容黑發(fā)、延緩衰老，同時還能平和心態(tài)、振奮精神、消除抑郁、開朗性格。它對于人的生理和心理上的疾病、器質性病變和功能性疾病都有康復治療作用，這就是所謂的“性命雙修”。所以很多學者把太極拳健身說成是“全科治療”

　　二、提高太極拳對慢性疾病治療效果的要求

　　1、要有一個良好的心態(tài)

　　在習練太極拳時，要具有良好的“心態(tài)”，這是提高太極拳健身祛病效果的一個先決條件。所謂良好的心態(tài)，就是對太極拳治病健身作用要有一個正確而又客觀的認識。

　　2、專一練功不要朝秦暮楚見異思遷

　　很多患有慢性疾病的中老年人，總想找一個治病快療效好的太極拳種或功法套路。所以，他們不專一經常變換拳種套路。

　　其實，任何一套太極拳都有治病健身的作用，不要把時間耽誤在學習的套路上，靜下心來，排除干擾，專心練功才能有效果。

　　慢性病患者練習太極拳，要根據自己是何種慢性病，來選擇合適自己的太極拳。

　　1.一般慢性病患者應選擇較舒緩、起伏小的拳法。

　　2.下肢活動不便的慢性病患者，練太極拳就不要蹲得那么深。

　　3.下肢的關節(jié)炎若很厲害，在做屈蹲、蹬腿的時候要減低一點兒，不要讓它的負荷太重。

　　4.心臟、呼吸、神經等慢性病患者，可把太極拳作為治療慢性病的一種經常性的手段。