太極拳雖說目前主要是被人們當做一種養生運動在練習，但我們也需要知道它的實戰作用，那么在太極拳教學中如何提高太極拳的實戰水平呢?在太極拳的特點中，勁法的運用時非常突出的，今天小編為大家介紹的就是太極拳的按勁，下面我們就跟著太極拳一起來學習吧。

　　關于太極拳的按勁，相信大家都不陌生。

　　按勁是太極拳基本技擊方法，太極拳十三式之一，也是太極拳技擊八法之一。按勁是太極拳實戰技擊中一種進攻性的勁，發力點主要在手掌，可分單手按和雙手按兩種，按勁的關鍵在于腰攻，做到腰不前俯后仰，一動無有不動，上下內外相合。

　　按前一化，也就是在按勁前先有個避讓、引化之勁，然后才突然按出使人猝不及防。按勁是通過以丹田為核心，下盤沉穩，靠腿勁后蹬將力上傳，然后以腰旋轉帶動周身發力，達于手掌，而非手掌局部之力，按勁是身體從下到上，從內到外爆發出來的整體勁。

　　由此可見，學習太極拳的按勁，我們需要懂引化勁之理。

　　按勁是一種向前、向下推按的力，不可用直勁前按，如果用直按，很容易被對方借力。在上步用按勁時，起步為虛為引，落步為實為發。

　　運用按勁時，根據對方重心的變化而變化，應靈活調整發力角度，如果對方重心向后坐，按勁則向前下方按搓;如果對方重心向前傾，按勁則隨著向內向下按壓。

　　總之，按勁要隨勢而變，它既有向內向下按壓之勁，又有沾、粘、連、隨的搓推之力。

　　按勁的運用非常巧妙，當中還分為長勁和短勁兩種。

　　1、長勁是后腿借大地的反彈力，通過腳蹬，擰襠、轉膝、轉胯、轉腰，傳于肩肘、將力達于手掌，身體是先下沉、下蹲，雙手或者單手是先向下向內收，再向前、向上拋弧線按出。

　　在自己的力快到盡頭之前，突然將力改變方向，變成向前、向下按出，此按勁為長勁，是將人連根拔起，發的又高又遠，此勢以對方身材高或者身法站的過高時應用好，自己的身法突然降低升高，手臂的一收一放，將這個拋弧線的長勁按出。

　　2、短勁是雙手或單手向前、向下按搓，此勢對身材低小或者身法站的過低時應用好，先用手指在對方身上試探下按，尋找對方的重心和力點，然后再迅速將力達于掌根按至其重心點。

　　此時按勁應要有居高臨下之勢，排山倒海之力，突然向前、向下搓之，此勢按勁要快、要短，千萬不要又長又慢，不然則很難達到效果，要做到向前、向下按出的爆發力越短越好。

　　按勁的要領

　　按勁時一定要松肩沉肘，不用拙力，手掌要輕靈不可太緊，頂勁要領起，精神要貫注，做到形神兼備，保持立身中正，含胸塌腰，屈膝松胯。

　　通過后腿前蹬，后腳借大地的反彈力，迅速將力前沖，擰襠、轉膝、轉胯、轉腰，傳于肩肘、將力達于手掌，前腿重心要平衡穩健，膝蓋與腳尖上下成垂直線，也不可向左或向右偏，身體從內到外，從上到下，在按勁時要整體一家，同時用力。

　　不管單手或雙手按時都要做到落點清晰，勁力準確到位，在發勁時身體要形成對拉力，還要用后腿猛蹬之勁加速力的前沖， 才會將按勁發的威力更大，還必須保持身體平衡，不要前俯后仰。

　　按勁在應用時，它是一種進攻型的勁路，但是也要看對方動作的變化而變化，關鍵是要運用好。

　　假如：對方向我出右拳朝我面部擊打過來時，進攻的力度過大，就先避其鋒芒，我右手擋其手腕，左手防住其右肘，先用捋勁順其勢將來力化開，然后再塌腰下沉，松肩沉肘，雙手由捋勁變按勁向前向下朝對方胸前按出，此勢為“捋化按發”。

　　按勁在實戰應用時主要以按化結合為主，通過化勁來制造機會，用按勁來達到制勝效果。