太極拳的學習中，勁法的運用時非常重要的，如果可以巧妙的運用好“化”勁與“發”勁，那么這勢必對我們的太極拳各項技法學習有巨大的幫助。下面小編就為大家談談如何學好這兩種勁法。
關于這兩種勁法的了解，我們需要明白太極拳的拳理特點，掌握要領，才能更好的學習。
太極拳的“化”勁與“發”勁，都立于“松”而能“任”的基礎之上，在剎那間使接觸點相對穩定，保持動態平衡，使對方作用于我的力點，變成我作用于對方的杠桿的支點，這樣，才能有神奇的發揮。
說太極推手把力學用到了出神入化的地步，其實，首先是把杠桿原理用到了出神入化的地步。對杠桿原理的運用，有各種理解與各種方法。戲法人人會變，各有奧妙不同。我理解到的一種方法，就是“梢勁”。對“梢勁”，太極拳理中本有多種表述，如“發于腰腿形于指”，“指”即是稍。過去對這句話的理解，多注意到“發于腿腰”，認為是講的“腰腿勁”，對“形于指”注意不夠。
腰腿功在太極拳固然重要，但還需要注重形于指。
其實，腰腿勁是各家拳所共有的，而“形于指”，照我的理解，則是太極拳所獨有的。
“形于指”，另一種表述外“力達四梢”。四梢指兩手足之指，分開來說，有二十個點。在實戰中，我只想到了兩只手的十只指頭，覺得已經足夠了。
但我覺得還要加上兩個梢，一是頂梢，即百會，即“虛領頂勁”;一是末梢，即尾閭，即“提肛沉氣”。妙用這十二個梢，就可以發揮出許多讓人看不懂的奇妙作用來。
太極拳是非常奇妙的一種拳法，想要將其練好，是需要運用好身體每一部位的功能。
所謂“形”，所謂“達”，所謂“領”，所謂“沉”，其實只要意識想到就可以了。所以拳書中又說，“以意領指，以指領氣”，“意到氣到，氣到勁到”。
說穿了好像并不難，彈鋼琴的人，其實只是想一想，哪個指頭按下去，按多重，按多久，這手指就隨心意完成了任務，而其他的手指都保持紋絲不動。
只要按彈鋼琴的要求去“形于指”地推手，推手就能推得相當好了。問題是許多練習推手者，包括實際上已能做到這一點的老師，沒有從這一角度去理解太極推手的妙用。
“形于指”的意思，就是在作“化”或“發”的時候，接觸點要不頂不丟，不加力，也不減力，保持動態平衡，使之成為杠桿的支點，而把力用到一個梢頭上去(一般選擇不接觸的，離支點較遠的，容易使對方的來力被平滑銜接或偏轉方向的)，這樣，由杠桿的作用，能成倍使對方的力為我所用。
而如果此力被引導指向對方重心點，那么，等于對方重心在剎那間受到極大的力的打擊而毫無防備，故也毫無招架還手之可能。
在論發勁一文中，我說的將對方拔根后發出，具體操作起來，我是自己先虛領頂勁一下，意思中，自己的力向上無限拔伸，而對方的根也隨著我的拔伸而離地，然后，設想從我百會拔出的力以拋物線投射到彼身上數遠米處，而我兩手同時配合向此點推出。
這樣，此身體就在合力的作用下，被拔起拋出。這一切，在一秒鐘以內，以無極加速的形式完成。
而在化勁時，我只要虛領頂勁一下以后，將對方的勁自然引上，然后設想此勁以拋物線投到其身后，那么，實際產生的效果，往往是對方按在我身上或臂上的手，在其不知不覺中被我拿住，處于一種難受的姿勢。
但對方因為不知道這一切是如何造成，因此也不知道如何去改變，解脫。
或者，我只要將一只手指尖往下一指，我稱之為“接地”，就像電器有了一條接地的零線，那么，任何瞬間高壓，轉瞬為零。悟到這一點后，可以說是屢戰不爽。
“形于指”只是一種比喻性說法。譬如說，我雙手十指與掌全部按在對方身體上，與對方接觸，怎么“形于指”呢?其實，只要設想我的力點在我的指端延伸出的力作用線的某一點上，一樣可以做到“形于指”，起到杠桿作用。
“發”勁的“形于指”就好像機動部隊越過馬其頓防線。與“化”勁的“形于指”接地一樣，這個“指”，可以是個虛點，而這個虛點，就作用而言，其實比實點還要實。
譬如說，你用一手按住對方的反側肩頭，如用左手按住對方右肩，你用右手指往對方左后方用力一指，對方就會順著你右手所指方向被推出。完成這一動作的關鍵，在你按住對方右肩的左手不能同時加力，當然更不能先瞬間加力。
這在太極推手用法中謂一封一打，用太極拳式來說，似是“摟膝拗步”。“摟膝拗步”，一般理解，下面摟膝之手為虛、為輔，上面推出的手為實、為主。我老師他教我上手為封、為輔，下手為打、為主。
實手封，虛手打，當時覺得不可理解,但試下來卻真是十分管用。這可能是沈老師自己總結出來的。乃至悟到杠桿原理后，方知此招之妙。支點在實手，力點在虛手，這是對方怎么也想不到的，所以也無從躲避、化解，這才叫“拳打人不知”。
