成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

太極拳 簡述太極拳耳聽背后的含義

民福康養生 > 太極 > 太極拳視頻

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:宋輝

發表時間:2024-12-06 15:43

  太極拳的學習過程中,我們會經常聽到這一說法就是“耳聽背后”,對于這個要求,相信大家比較陌生,不知道如何去理解,下面小編就為大家做簡單的介紹,相信通過本文的學習,大家會有所了解,并可以提神自己對太極拳的認識。

  學習太極拳,重要的就是利用好身體的每一部位,甚至是每一器官,去感受周圍事物的變化,將自己與自然融為一體。

  我們在練習太極拳或者站樁時,經常聽到老師說要耳聽背后,也經常聽到學員問什么是耳聽背后。

  這個問題一直以來沒有聽到或看到明確的答案,而目前的情況是要么將它說得過分復雜,甚至于神秘化,要么說得十分簡單,只要聽住背后就行了,無法真正解決太極拳教學中存在的問題。

  這其實是一種片面的理解,沒有從本質上去理解。

  本人經過長期的修練體會,認為前人所說的“耳聽背后”是有其真實含義的,并不是人們認為的哪么復雜和神秘,也不是想像的哪么簡單,有必要對其真實意義進行明晰,避免以訛傳訛。

  為了方便說明,我們以站混圓樁的狀態進行說明。

  我們站樁的狀態要求全身放松,排除雜念,使得腹式呼吸順暢,經過長期站樁,達到內氣前后貫通(小周天)、直至全身貫通(大周天)的目的。

  做到這一點,需要我們多加練習和領悟,學會排除自己的雜念。

  而內氣前后貫通(小周天)的狀態是吸氣時內氣從會陰過鳩尾經命門穴沿背部脊椎向上過頸椎(風府穴)達頭頂(百會穴)(任脈線);

  呼氣時內氣從頭頂(百會穴)下行前額(上丹田)過眉心鼻梁經人中過鵲橋咽喉到胸部(中丹田)下沉到小腹部(小丹田)(督脈線)完成一個呼吸循環。

  由于頸部肌肉較少,骨頭較多,只由皮裹著,同時又支撐著一個大大的腦袋,導致頸部不容易放松。

  這樣就對主動脈、主靜脈、頸椎造成了壓迫,影響內氣的通過,而實際上,打通大小周天難通過的也正是頸部到頭部。

  由于這一原因,通過一些方法使練功者放松頸部以達到內氣打通、事半功倍的目的,是非常有必要的。

  前人經過實踐,找到了“耳聽背后”這一寶貴的法門。具體原理如下:

  1、耳聽背后時,二耳廓向頸后中間對收,從而松開了風府穴和頸椎部位,使內氣容易從背后上升通過。

  2、耳聽背后時,由于二耳廓往后拉,從而使二面夾肌肉輕輕后拉,二嘴角上提,眉心向二邊松開,中丹田微微向前突起,產生面部表情微笑放松的狀態,這樣氣血很容易從頭頂百會經前額(上丹田)下降與中丹田和下丹田連通。

  3、耳聽背后時,由于二耳廓向后向上拉,使得下腭微收,松開了頸部二邊的主動脈和主靜脈,使腦部的供血和供氧充分,有利于練功者的精神集中和舒適。

  所以,“耳聽背后”實際上是為了解決內氣打通頸部頭部達到打通小周天的練功法門,是我們的先輩經過長期實踐的寶貴財富。

  由于歷史的原因,許多練功方法的只進行言傳身教,或者是描述太過深奧,使我們后人無法放便地進行不解或使用,在信息開放的現代社會。

  我們只有通過科學的放法去修練和領悟,并及時準確對大家公開,才能去偽存真,為太極拳的健康發展作出有益的貢獻。

點擊查看更多: 太極拳教學 太極拳教程 太極拳視頻 
營養價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習入門要求

簡述陳氏太極拳練習入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統武術的瑰寶,練習太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關系

透視太極拳與兵法之間的關系

太極拳的特點是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發展息息相關,練太極拳的好處是強...
返回
首頁
主站蜘蛛池模板: 99久久久无码国产精精品 | av分一区二| 2024久久国产精品福利 | 久久亚洲国产成人精品无码区 | 麻豆一区二区免费视频 | 人妻熟女一二三区夜夜爱 | 青青草原亚洲精品视频 | 国产精品色婷婷99久久精品 | 91大神精品长腿在线 | 一区二区三区不卡视屏 | 91精品国产高清久久久久久伦理片电影免费在线 | 久久九九精品国产综合喷水 | 高清不卡毛片 | 苍井空无码合集 | 国产91在线精品福利 | 日韩AV无码免费观看 | 最新国产在线播放 | 精品日产一卡二卡四卡 | 亚洲日本中文字幕天堂网 | 国产精品黑色 | 丁香婷婷亚洲av成人综合app | 久久99热这里只有精品高清 | 丁香婷婷开心激情深爱五月 | 久久久午夜精品福利内容 | 国产毛a片久久久久久无码 国产毛A片久久久久无码 | 波多野结衣一区二区三区高清av | 国产成人精品女人久久久国产suv | 日本高清WWW无色夜在线视频 | 国内偷拍在线偷拍视频 | 国产午夜成人久久无码一区二区 | 国产真实视频在线播放 | 国产乱伦国产乱老熟300部视频 | 国产精品九九热 | 91精品视频在线 | 国产精品毛片无码一区二区蜜桃 | 国产女人与黑人在线播放 | 伦理片秋霞免费影院 | 免费人妻精品一区二区三区 | 国产欧美日韩不卡在线观看 | 99精品欧美一区二区三区白人 | 成人网址欧美亚洲 |