太極拳的學習中，我們需要明白當中的思想和道理，這樣我們才可以更好的去運用它。今天小編為大家介紹的就是太極拳中所蘊含的拳理，希望大家通過本文的學習，可以有所提高，并在實踐中得以運用。
任何武術，都有自己的思想，不是只靠單純的肢體去戰勝對方，招式中會流露出戰略思想。
太極拳是武術，武是實力，術是戰術。太極拳有內家的丹田內勁，在實戰的攻防的技術、戰術是非常的高明。
例如劍法中的迎風撣塵，圓的一半是防守、圓的一半是進攻。先是貼著對方的劍，順其進攻之勢，以自己身體軸心的旋轉，使對方完全失去進攻的威脅。
可見，太極拳的運用之巧妙，可以出奇制勝。
后是把劍逆勢走圓削回去，攻擊的方向、范圍，完全是對方無從防守的。這正是太極拳舍己從人，力由人借，借力打力的精義所在。太極拳的每一招一式，都寓有攻防的意義。都是符合舍己從人，順其自然，力由人借，借力打力的宗旨、法則。
對于攻擊的力量，太極拳從不正面硬碰硬擋，而是舍己從人，讓敵人按其原來的方向，角度、路線、繼續進攻。 當其失去了運動的過程、距離達到終點就失去了攻擊力，偏離了中心、中線的進攻，進攻的力量，都只是徒勞而已。
而這時，必然要收回去，才能有第二次的進攻，這個轉折，正是外家拳的斷勁所在。所以，外家拳必快，以速度彌補這個破綻。
所以說，內外兩家拳都有自己的拳理，學習時我們需要學會利用才能使自己的武功更好。
當第一個攻擊失去作用，第二個攻擊力量未接上之時，正是對方的弱點、破綻。故此，鐵掌開碑、利如刀斧，重若千斤的剛猛，對于太極拳是絲毫無損的，亦正是四兩拔千斤之道理。
太極拳是運動戰，不是硬橋硬馬的陣地戰，舍己從人、順其自然，順著對方的進攻方向、路線，不爭不頂、退讓、迂回、虛下無爭。太極拳的進退，轉變運動的步法，是非常靈活，高明的。扣腳轉身已是180度，圓的角度，只稍一轉讓、變化，就完全脫離對方的進攻范圍，對方的側面，后背的破綻，完全在攻擊范圍內。 這個戰術的運用，在一代偉人毛澤東的游擊戰里，得到非常具體，恰到好處的表現。
敵進我退，敵駐我擾，敵疲我打，我退我追、避其鋒芒、擊其惰歸。迂回、包抄、攻其無備、攻其必救。這些都是孫子兵法中的戰術法則。
在太極拳的攻防中，相當高明的演繹，體現。 孫子兵法亦是源出于道，其意義與太極拳是一脈相通的。 太極拳的攻擊，不是一招一式向目標的發力進攻，而是后發制人，后發而先至，進攻的主動，只是誘敵作出反應。
當對方作出力量的顯示，敵不動我不動，敵微動我先動，后發而先至，以更快的更迅速的攻擊對方的弱點、力點、借力打力，快準狠，是太極拳所向無敵的致勝之法。
太極拳的圓是立體的圓，不斷的旋轉，變化、運動的。很輕靈的不為敵知的改變了自己的力點、重心。改變了對方的進攻、攻擊方向、角度、路線，使對方進退不由，左右不應，敵不知我之重心、力點，縱有千鈞之力，也無從發力，無用武之地。
而對方之一舉一動，盡在我掌握之中，想跑也跑不掉，粘住，令其空費力氣，不能擺脫。正是人不知我，我獨知人，英雄所向無敵，不戰而屈人。
太極拳不敗，首先在于聽勁路、知彼知己、僅以一點之接觸，對方的勁路、重心、力點、意圖，已在掌握之中。
這首先是放松、放下，無所執著。不與人爭，不丟不頂，才能聽，這首先是思想意念的改變。 聽勁，是先聽自己的勁。聽清楚勁路，氣息在體內如何的運行，這樣才能知道別人的勁路、氣息，知己才能知彼。
發勁是聽到雙重、壓迫，使對方雙重了才能打。雙重、使對方腰腿固定，不能靈活。再施以壓迫，使對方氣勁反抗提升，作頑抗、抵抗。勁路上來了，就好打了。就象充足了氣球、頂得越大，打得越應，飛得越遠。 雙重、壓之于中心，人就原地彈簧般跳動。
壓之于后，人就整個飛起來。 太極拳，是防守為主的，不動的進攻。讓對方主動的進攻，這樣才能借力，對方用多大的力量進攻，反擊回去的力量就有多大。那只是他自作自受，與人無尤。
同理，不主動傷害人，自己也就不會受到傷害。越是發狠的進攻，苦頭自就越大。這是自作自受的因果的道理。
要防守，就是在于化勁。就是要舍己從人，對方任何的進攻都是徒勞無功，自然就知難而退。 化勁的功夫，在于筋的長和承受的力度。太極拳的架子，就是拉筋的，使筋變粗變長。筋粗了，力量就自然大。筋長了，承受攻擊的范圍也大了。
對方的進攻力到盡頭了，仍是在自己有效防守的圈子里，自然不起攻擊傷害的作用。 太極拳的轉腰，都是在90度的，重心是放在一條腿上。所以，后退、轉腰、前進，很輕易就化去了進攻的力量。
太極拳借力打力的巧妙，還在于攻擊時，亦能只用聽勁的接觸點作發力點。所以，搭手即發。一碰上就能把人打飛。 利用接觸的一點，就能聽勁，由此而發力，很是從容大方，這是外家拳所不行的，因為這一點，就可以是一個圓。
這個圓就已經是進攻，防守溶合一體。聽勁、化勁、發勁都在于這個點，這一個圓上。這就是太極拳的高明之處。 太極拳的發勁、進攻，打的時候，其勢如破竹，如飛石墜崖，如鷹撲兔，如石擊卵，一擊即止，不作拖泥帶水，無謂的糾纏，拖延。決積水于千仞之溪，轉圓石于千仞之山。這正是兵法中應戰的原則。
