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太極拳 簡述在太極拳運動中的情緒

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視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:宋輝

發表時間:2024-12-06 15:36

  在太極拳的運動過程中,我們往往會產生很多積極的“情緒”,那么這些情緒對于我們而言,會有哪些作用呢?下面就有小編為大家簡述一下,希望對大家的認識能夠有所幫助,并在實踐練習中正確控制和利用好自己的情緒。

  每個人在日常生活中都會有自己的情緒。

  “情緒”是太極拳實現藝術享受價值時的主要心理活動。

  練太極拳時,往往還能喚起由輕微興奮、精神煥發所帶來的舒暢、信心,由心境閑怡、無我無他所帶來的輕松、空靈等多種感情,在不知不覺之中去粗糙、掃滯鈍、除暴戾。使人獲得一種美的享受。

  所以說,練太極拳可以修養我們的身心,長期練下去,可以延年益壽。

  而且,這種美有別于少林等外功拳,其基本方面更多地展示事物相對的統一、平衡、和諧。是一種淡遠、平和、沉靜、含蘊之美。

  可以說,演練一趟太極拳、就是建筑一座美的宮殿,以其獨特的美的境界而訴諸人的審美意識。

  從心理學角度分析,這種使人領略到的藝術美,是通過帶有某些特殊色彩的體驗的形式表現出來的,這便是太極拳運動情緒。

  對于這種運動情緒,也是非常積極的。

  這一情緒之所以引起愉悅快樂等肯定性質的體驗,完全在于它是在鍛煉與武打實踐中。

  為滿足人們的身心需要而歷史地必然地產生出來,是美的動作性的反映形態,因而,能夠豐富人們的多種審美需要。

  太極拳運動引起美感的情緒的產生,是有物質基礎的,這就是人的活動。

  太極拳是一門通過人的活動實現的運動術,是一門流動的武技藝術,那連續不斷的動作出現于三度空間和流動不息的時間過程,象行云,象流水,象綿綿不斷的雕塑,象滔滔不絕的音樂,正是對太極拳審美屬性基本內涵的形象化描摹。

  太極拳運動引起美感的情緒表現形式特征,還具有兩極性,有振奮與平靜,注意與閑適,緊張與輕松,強烈與柔和等等,這主要由太極拳運動自然美的諸因素所導致的。

  如:勢態的相對統一,任何一招一式皆具同一性,總存在內外、上下、左右、前后、伸縮、收放、舒卷、直彎、虛實、開合、輕沉、進退……雙方均衡,相得益彰,練拳者和欣賞者自然能領略到既有疏散美、又有整飭美的對稱的審美愉悅,此其一。

  其二,節奏的快慢相間,動靜有致,一動無有不動,一靜無有不靜,視靜猶動,雖動猶靜。

  其三,韻律的剛柔相濟,彈韌兼備。尤其是陳式太極,更使人產生時而鐵馬金戈,時而風光霽月的和諧韻律美。

  太極拳的美的內涵越豐富,引起美感情緒的兩極性越明顯,整個自我被藝術美情緒熏陶的趨向越擴大。

  這里特別要提及的是太極拳區別于外功拳的一個顯著情緒狀態——心境,即使體驗染上獨特的情緒色彩。太

  極拳家一旦將靈魂、意志、精神融于一拳一腿之中,情動于中而形于本,就能做到拳中有人在。

  如此刻意求神的結果之一,便創造了藝術意境——這意境是心境的、也是拳境的。

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