學習太極拳我們不僅要重視理論的學習，同時也要將理論運用于實踐，才能有所成效。今天小編就為大家講一講太極拳實踐學習的重要意義，須知實踐中我們才能發(fā)現(xiàn)自己的問題，發(fā)現(xiàn)問題才能更好的解決問題。

　　理論與實踐是分不開的，我們要以理論指導實踐，從實踐總結理論。

　　學拳，明理是一關。但只明理，不實踐，仍系空談。太極拳，是一門實踐學，只有在吃透拳理的基礎上，通過從難、從嚴，刻苦體悟，才有可能較好掌握太極拳這門科學。

　　關于“從難”。即越難練的動作，越認真按拳譜要求，按老師教導去刻苦地練。

　　名師的指導是非常重要的，可以讓自己少走彎路。

　　例如打低架子，肯定吃力。低架子，倒換虛實，再做到襠走下弧，更難。如練雀地龍，仆步、低勢，我仍能襠走下弧，(示范)。跌岔，有些年輕人都不愿跌，我今年72歲，每趟拳照跌不誤!

　　關于“從嚴”和“過細”。就是細小動作不可馬虎、每招每式的內(nèi)涵要弄清楚明白。不達目的，不罷休。

　　例如，為了弄清每式、每動的勁路、勁點、變化，要把一路、二路拳600多個動作的每個動作當中包括幾個勁點，勁點的大小變化、方向位置、來龍去脈，都弄清楚。

　　我們要學會反復的練習和思考，才能有所突破。

　　陳老師強調(diào)三節(jié)互用，如《孫子兵法》所云“擊首尾相應，擊尾首相應，擊中首尾相應”。

　　尤其重視“重武器”(中節(jié))的運用，做到三節(jié)勁，節(jié)節(jié)互變，節(jié)節(jié)貫穿。

　　例如《金剛搗碓》動作一起勢，也有三節(jié)變化。《單鞭》又易忽視了右肘的運用。提腿，又忘記了膝部的運用。懶扎衣動作一晃肩，又丟了肩靠勁等等，都屬于丟勁。

　　捋法。有人把兩臂拉得過寬，陳老師說：“人家的胳膊是橡皮筋的嗎?”又如捋時，有人不懂里合肘、墜肘。老師：“你前手、后手還要不要保護肋部?”墜肘了，又有沒有繃勁。

　　關于立體螺旋。臀部的翻沉，《六封四閉》腳走后弧，以走胯靠。又如陳老師講的打拳三個圓、推手三個球，都是非常細膩而有趣的拳法。

　　只有過細地去鉆研和實踐，才可以把握到手。而且這些東西，都體現(xiàn)在拳架一個一個的動作之中。

　　寫詩，講求“詩在詩外”，打拳，既在拳外，也在拳內(nèi)。

　　太極拳精就精在“從難、從嚴、過細”地認真刻苦鍛煉，讓每個拳式、每個大小動作，都個個符合拳理、拳法。

　　所以，我說在過好明理關的前提下，還必須讓理論結合實踐，服務實踐、指導實踐、驗證實踐、發(fā)展實踐。

　　那么我們做為陳氏拳的愛好者、繼承者、傳播者，就應永遠做小學生，(當老師是暫時的，當學生是永久的)。

　　下苦功夫，認真學習拳理，掌握拳理，弄清每式每招的拳理依據(jù)和技擊含義，不斷充實其內(nèi)涵，使套路的每個動作，都做到“合理合法又科學”，使每個拳式和動作，都經(jīng)得起拳理的檢驗、科學知識的檢驗、交手的檢驗。

　　精益求精，從而使陳家代代相傳的傳統(tǒng)拳架更加充實，更富于科學性，要讓太極拳從理論上有一個新的飛躍!讓它向高科技、高知識層次發(fā)展。

　　而且，讓太極拳在精神修煉方面，在人格修煉方面，也達到一個高的境界。