太極拳是一門武功，將其練好終究是需要經過腳踏實地的訓練。今天小編就為大家講一講太極拳的本質，希望大家可以對太極拳有著進一步的認識，從而對于它的理論與實踐學習有進一步的提高，從而也拓展大家的認識范圍。

　　學習太極拳，我們是需要經過長時間的修煉和領悟的。

　　太極拳的本質是武術。修煉武術功夫的要領，一般謂之一膽、二力、三智、四法。這些要領基本上也適合太極拳的要求，但反映不出太極拳功夫的特色。我認為至少要包括以下內涵：一是端正的心態，二是熟練的招法，三是懂得陰陽互濟的各種勁道，四是渾厚的功力，五是靈敏和速度。

　　練太極拳的人，首先應該有一個持正、守中、穩定、松靜、從容不迫、而英勇無畏的心態。一身浩然正氣。正如陳鑫講的“我守我疆，不卑不亢”，“人不犯我，我不犯人”，“彼不動己不動”，遇事不慌，神態自若的一種大將風度。

　　所以，學武之人需要一個良好的態度。

　　王宗岳講得好，“由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。”所謂招熟，主要是規矩而熟練地練好拳架。因為拳架中的所有動作和規矩，都是歷來先輩們從實踐中總結積累下來的一些應敵招法。

　　所以吳鑒泉先生要求其學生，要規規矩矩地練好一萬遍拳架，正是“拳打萬遍，神理自現”，陳照奎老師講拳架是太極拳全部功夫的基礎。

　　遵循老師教導在練好拳架的基礎上，還必須有一個“拆拳講勁”從而“懂勁”的重要過程。

　　所有的這些認識都是講究循序漸進的，不能太過激進。

　　尤其是陳照奎老師所傳授的這套陳長興正宗拳架，其重要的一個特征就是拳架的外形與內在的勁道完美統一，是一套真正的“功夫架”。

　　有人說練拳架主要是為了健身，要練功夫，則要另有功法。陳照奎老師則主張懂勁之后，練拳架就是修煉功夫重要的基本功。

　　因為，經過老師“拆拳講勁”之后，此拳的大小動作的勁點、勁源、勁力變化以及勁力結構，你會一清二楚。

　　拆拳講勁之后，每次練拳架你就會感到不僅外形會更規矩，而且你會對每個大小動作做到“知其然，而知其所以然”，就會越練越有味道。并且你可以體悟到“打拳無人似有人”的境界。

　　此式此動作系對方用的什么招法?我如何引化?如何化打結合?如何借力打力?......等等，勁道一清二楚。如此練下去，不僅拳架不會走樣，而且愈練愈精，無形之中，增強了你防身應變的功夫。

　　在拳架及其勁道清楚明白之后，再結合練習推手，就會進一步增強你“知己知彼”的功夫。因為推手的要害環節是練習“聽勁”。

　　所謂“聽”主要是靠與對手的接觸，感應對方的來力，從而迅速采取化打的應敵招法。

　　在拳架、推手鍛煉的基礎上，在招熟而懂勁的前提下，再進行一系列的功力訓練，就會使你純熟的技巧有了深厚的實力為后盾。陳老師常講：“技巧占三分，力量占七分”。老師傳授的各種器械和輔助功力訓練方法，以及單式訓練方法，內涵豐富，讓你有廣闊而深邃的功力鍛煉天地。諸如太極刀、太極劍、太極尺、太極大桿、太極輪、太極球、纏絲杠、百把樁、打沙袋、周身大纏法以及拆拳講勁之后的單式等等諸多功法，都可以不斷增強你防身應變的武術功

　　關于速度。同各種武術要求一樣，太極拳也要練速度，既反映靈敏，運作又能快能慢。傳統太極拳講求快慢相間，具有節奏性。

　　拳架訓練，單式訓練之中有快速動作，如躥蹦跳躍，閃戰騰挪，松活彈抖，螺旋翻躍，等等快速動作。從而鍛煉功力的速度。正如陳鑫所云：“快，快到別人跟不上我;慢，慢到別人跟不上我。”

　　太極拳，除了鍛煉與人交手的種種搏擊功夫之外，根據時代的需要，還要有一種應變功夫。

　　如今社會，隨著經濟、科技的發展和生活節奏的加快。生活中各種人為災害、交通事故，不斷發生。因此就要求我們練太極拳的人，還要加強一種“應變”功能。即能把拳術中的一些功法，運用于日常生活之中。