纏絲勁，是太極拳中重要的技法，我們想學好太極拳，必須要對其有所了解和研究。今天小編就為大家講述以太極拳的“纏絲勁”，希望借此讓大家對太極拳有進一步的理解，并且通過“纏絲勁”的學習來讓自己獲得提高。

　　學習太極拳，我們得一步一步了解它相關的特點和技法。

　　一、太極拳纏絲勁的真意

　　太極拳愛好者對“纏絲勁”并不陌生，尤其是陳式太極拳、洪傳陳式太極拳練習者。

　　可是，細細研究起來，我們又難以講清楚什么是纏絲勁?它的典型形式是什么?訓練的要點步驟是什么?具體實作時又是怎么隨機應用的?諸如此類的問題，困擾了許多太極拳愛好者。

　　提問，是我們學好太極拳的第一步，有了問題，我們才會進一步的去了解它。

　　在自然界中，水流的旋渦是螺旋推進的，藤類的植物攀緣樹干或者籬笆都是把藤條纏繞成螺旋上升狀，這些螺旋線狀，大家早已司空見慣。太極拳運動中，人肢體的立體運轉也是相同的道理。

　　由定向旋轉產生的勁力都是呈各式螺旋狀的，我們廣義上都可謂之纏絲勁。

　　可以說，纏絲勁法是整體輕靈運轉的根本勁法，是高層次太極拳內勁的主體。

　　我們將其學好，必定是我們太極拳提高的一大進步。

　　只是因對其內涵的把握有高低之分，故表現形式有明暗之別。

　　二、各家武術中的纏絲勁

　　太極拳定向旋轉動作產生纏絲勁，而旋轉是武術動作中普遍存在的運動方式。

　　比如，長拳中的沖拳動作路線雖然是直線，但是拳的力量卻也是成螺旋式向前發出的，從力的運行軌跡上來說，這樣的力也是一種纏絲勁。

　　在形意拳中常見的劈拳的動作是由三體式開始的。

　　在步法的配合下，一手下按回帶，另一手前探翻轉下劈，動作以翻轉為主。

　　鉆拳則是一手翻轉蓋壓，另一手向前上方旋轉而出，要求小指一側上翻，動作也以旋轉為要。

　　前者的翻和后者的旋所產生的勁力也都可稱之為纏絲勁。

　　在八卦掌的拳訣中就明確要求“拳宜滾出滾入”，這種滾出滾人本身就是旋轉，旋轉產生的勁力也可以稱其為纏絲勁。

　　由此可以得出結論：纏絲勁不是太極拳獨有的，是普遍存在于武術動作之中的，其它流派動作中的纏絲勁與太極拳的纏絲勁在形式上并沒有什么區別，只不過是把勁力方式放在次要地位。

　　而太極拳卻是把纏絲勁作為核心勁法形式而貫穿始終。