太極拳講究虛實(shí)結(jié)合，那么我們?nèi)绾稳ダ斫馓珮O拳中的“虛實(shí)”呢，今天小編就為大家介紹一下傳統(tǒng)太極拳當(dāng)中的靈魂“虛實(shí)”，希望大家借此可以更加了解傳統(tǒng)太極拳，并在實(shí)踐中可以得到運(yùn)用和提高，借此更上一層樓。

　　虛實(shí)，貫穿在太極拳整套動(dòng)作的始終。

　　太極拳的所有運(yùn)行動(dòng)作，全部是有無(wú)數(shù)個(gè)、千變?nèi)f化的虛實(shí)轉(zhuǎn)換組成的，所以講，太極拳就是人體虛實(shí)轉(zhuǎn)換、演變的修煉過(guò)程，虛實(shí)就是太極拳的靈魂!

　　太極拳的虛實(shí)，恰恰是久久困擾每一個(gè)太極拳愛(ài)好者，難以解決的疑惑，不得其解!

　　正如小編曾經(jīng)對(duì)此也是不甚明白，幾經(jīng)思量才掌握其中的玄機(jī)。

　　導(dǎo)致這個(gè)困惑的根源，正是 “太極”大師與洋洋萬(wàn)言的文人墨客。他們用周易、易經(jīng)中“太極”理念的、陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，囫圇吞棗、是是，非是、含糊不清的、之乎者也的演繹、剖解太極拳的虛實(shí)。

　　結(jié)果，說(shuō)不清、道不明地、忽悠了多多少少的太極拳愛(ài)好者，使得太極拳愛(ài)好者，自始至終無(wú)法理解什么才是太極拳的虛實(shí)，更談不上要領(lǐng)會(huì)、演繹、掌握太極拳的虛實(shí)了。

　　其實(shí)，周易、易經(jīng)中“太極”理念的、陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，僅僅是天地萬(wàn)物的一個(gè)自然法則，所謂的陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，就是把天地萬(wàn)物中，任何一個(gè)事物歸納為：一個(gè)事物都是有相互對(duì)立、而又統(tǒng)一;相依相敷、互為互補(bǔ)的兩個(gè)方面組成。

　　這與哲學(xué)中的矛盾觀點(diǎn)是一致的，矛盾時(shí)時(shí)有、處處有，不以人的意志為轉(zhuǎn)移。

　　所以，“太極”大師與文人墨客。唐而皇至地認(rèn)為太極拳的虛實(shí)轉(zhuǎn)換，就是陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換，也就是：陰(虛)盛、陽(yáng)(實(shí))衰;上陰(虛)下陽(yáng)(實(shí));左陽(yáng)(實(shí))右陰(虛)。

　　還頗有行家風(fēng)度地、用這種公式來(lái)傳授太極拳的教學(xué);公開(kāi)地發(fā)表性的理論性太極拳書(shū)籍;廣泛地公開(kāi)講座，來(lái)傳播他們這種太極拳經(jīng)典成果。

　　講到底，他們還沒(méi)有搞清楚“太極”中的陰陽(yáng)，是一個(gè)整體，它包含著同一體的陰、陽(yáng)兩個(gè)方面。相互影響、共同存在、不離不棄，它是一種概念、一個(gè)范疇。

　　而太極拳的虛實(shí)，是實(shí)實(shí)在在的、兩個(gè)完全分割的實(shí)體，虛就是虛，實(shí)就是實(shí)，根本不存在相互依賴(lài)、彼此影響的同一體的概念。況且，太極拳的虛與實(shí)，不僅僅是一種形態(tài)，而是，有多種物體、形式、組合而成的綜合體。

　　由此看來(lái)，“太極”就是一種哲理，根本無(wú)法一目了然地、闡明太極拳運(yùn)行中虛實(shí)轉(zhuǎn)換的來(lái)龍去脈，也就無(wú)法去演繹、指導(dǎo)太極拳的理論與實(shí)踐運(yùn)行的教學(xué)工作，也就不可能來(lái)替代太極拳，更談不上取而代之了!

　　所以，從今往后就再也不要講太極功夫就是太極拳功夫，把打太極拳時(shí)髦地稱(chēng)為打太極，這是對(duì)傳統(tǒng)太極拳的玷污，是是非不分的、一派胡言，是中國(guó)武術(shù)界的歪風(fēng)邪氣!

　　那么，什么才是真正的太極拳虛實(shí)吶?

　　舉幾個(gè)簡(jiǎn)單的例子：

　　1.人伸懶腰，打個(gè)哈氣，這就是名副其實(shí)的人體整體的“虛”(松)。此時(shí)此刻，人體整個(gè)身體好似脫胎換骨、渾身上下一身輕松，頓時(shí)，如同脫虛一般的舒服。這就是“虛”!

　　2.人猛地一個(gè)冷戰(zhàn)，渾身上下汗毛都豎起來(lái)，頃刻，脫虛一般的空虛，這就是地地道道的“虛”!

　　3.當(dāng)一個(gè)人怒發(fā)沖冠、火冒三丈的時(shí)候，渾身上下、血?dú)夥絼偅迫缃饎傄话悖@就是無(wú)可否認(rèn)的“實(shí)”!

　　4.當(dāng)一個(gè)人雙手托住下塌的房梁時(shí)，渾身上下鐵板一塊、勢(shì)不可擋，這就是周身一體的“實(shí)”。

　　從中不難看出，太極拳運(yùn)行時(shí)，它產(chǎn)生的虛、實(shí)，必須有人體的意念、氣息、人體的四肢、軀干、肌腱、韌帶、骨骼、肌肉等一系列的、部位的、松弛、擴(kuò)張、舒展;收縮、松沉、下塌、摺疊等錯(cuò)綜復(fù)雜、連綿不斷、彼此吻合;綜合運(yùn)行才組合成形形色色、千姿百態(tài)的虛、實(shí)、形態(tài)來(lái)。

　　由此，我們才能清晰、直觀、簡(jiǎn)單明了地認(rèn)識(shí)到太極拳真正的虛實(shí)是什么。