雖說太極拳講究以靜制動，看似比較被動，但是在實際運用中，“以靜制動”和”借力用力“等說法與占據主動權是不矛盾的。今天，小編就為大家介紹下太極推手中掌握主動權應注意哪些技巧。
掌握主動權，就意味著我們局勢的發展已在我們的掌控之中，這至少可以說我們已經贏了一半。
在推手較技時，不少人常處地被動局面，常受制于人，而不能正確分析原因，只是片面指責對方“不照路來”。究其原因是在于自己招法不能活用，不懂得陰陽相濟之理。
一、發揮主觀能動性
太極拳講究意導為先。不論練拳，還是推手驗招，不論是謀劃戰術，還是調動內氣周流都離不開意導。
占據主動權，還需要我們對周圍事物的熟悉，熟悉之后方能為幾用，關鍵時候往往能見奇效。
其次能以意導彼，引誘對手上我軌道。要時時遵循“引進落空合即出”的原則，揣測對方心理，用“引”使彼空背，趁機而擊之。同時研究變被動為主動的解救之理，如“圍魏救 趙”之法。
二、巧用客觀武器
人體七星是進攻的武器，各自的作用不同，拳論曰：“拳打五尺以內，三尺以外，遠不發肘近不發手，無論前后左右，一步一捶，遇敵仍得人為準，以不見形為妙。”
“足來提膝，拳來肘發;順來橫擊，橫來捧壓;左來右接，右來左迎;遠便上手，近便用肘;遠便足踢，近便加膝。”這些拳理是前人的經驗結晶，都強調了巧用自身的客觀武器，學者應細心研之。只有正確使用自身武器，能爭取時間，技擊效率高，才能掌握主動權。
靈活運用客觀武器，更有利于我們減少自身的損傷。
三、縮小空間，加快速度寸勁擊發是太極拳的技擊特點
太極拳散打身手步眼法，變化無窮。兩人粘貼相制，纏繞往來，進退無常，實無終極，總是以熟制生，關鍵是巧用太極圓圈。要能做到“動急則急應，動緩則緩隨”。“攻防之道，在于圓方妙用。推手能粘貼對方。求懂勁之道，由粗而細;聽勁之道，權其輕理遠近，由尺而寸，由寸而分，由分而毫。”聽勁辨分毫，皮膚觸覺和內體感覺，就為靈敏。這樣才能掌握主動權，防守引化，捆綁住對方，使對方沒有用武之地，得人準，放人快，馬到成功。
例如：設對方抓封我的脖頸咽喉，我應上步插襠，用與對方同順手蓋壓住抓手，左搭左右搭右，讓自己內外勁合住夾緊對方之手。然手立即側身，用另一手克對方肘尖部，迫使對方離距縮短。此時，我應用另一手急速、向外對方面部，或變下勁用腳外劃弧勾掛對方之腿，使對方前傾栽倒。
四、研究人體生理規律
人體生理結構是有規律的，關節的曲變旋轉、穴位的點擊、內臟的制約等都是客觀存在的。技擊須知這些規律，才可順規律用之。
用武要言：“人之來勢，備要審察，足踢頭前拳打膊后，側身進步，伏身起發。”這是前人總結的進擊規律，也是防守規律，應辯證求之。
拳論曰：“上打咽喉，下打陰，中間兩脅并當心，下部兩臁合兩膝，腦后一掌要真魂。”這是強調進擊的要害部位。
例如：擒拿肘關節。擒拿時要創設條件，要使對方臂伸直，要明確對方肘尖的位置。以肘尖為支點，活用扛桿之理，錯合用力，使對方疼痛勢背，我立即變招而擊之。
再如：我手被對方抓住、向外逆纏反挒擊我時，我處于被動地位，我應趁勢前穿于對方身后，使對方手腕也不能旋轉。這一解法是符合人體規律的。這樣變被動為主動，用另一手擊對方胸部，或用下肢蹬擊對方膝襠部。
五、選擇地勢及步法位置
技擊須占上風，就在高臨下，居墻防后，居物避險等，用武要言曰：“出身先占巧地，是為戰斗要訣。”“善擊者，先看位，后下手勢。”這些拳理都強調說明技擊主動權還在于選擇有利地勢。所謂“巧地”，是占據技擊作用的要地。前進后退，左顧右盼應有目的。如野馬分鬃勢，腿應管套對方前弓腿之后，若捋采對方，腿應插襠而入，與上肢配合，變樁步發力，使對方向前栽倒。
六、活用招法
古人云：“能屈，能就，能剛，能柔，能進，能退;不動如山岳，難知如陰陽，無窮如天地，充實如太倉，浩渺如四海，眩耀如三光;察來勢之機會，揣敵人之短長。靜以待動，動仍處靜，然后可方拳術也。”拳理強調了理論應結合實際，要辯證使用招法，“活”是太極拳的重要特點，能綜合使用招法才稱得上是拳術。
例如：解脫擒拿肘法。當對方擒拿住我右肘時，解對方在支點的力度方法很多。
解法一，我用松肘，松胯，走弧，再向上掤住對方雙手，用另一手擊打對方胸腹部。
解法二，我肘尖掤住，松胯向前穿摩擦對方壓力，使對方壓力垂直變斜，然后用摟膝拗 步進擊對方解法三，被拿之肘尖掤勁不丟，然后松胯向右轉腰，用摩擦力牽引對方雙手，過身體后立即用捆綁之法，趁捆綁之機，用肩靠擊對方。
解法四，當對方用肩背我肘尖部時，我應立即向前穿掌，將肘尖讓過對方肩頭;然后，用前后招法。手逆纏外翻，用肘擊對方耳門，下手進擊對方的脅部，或者用腳勾掛對方腳跟，配合上肢，擊倒對方。
總之，主動在于意，謀略能當家;粘貼求懂勁，圓轉節節發;引逼彼空背，合力趁 機打;招法扣客觀，虛實多變化;武器應巧用，處處寸勁發。
