太極拳不僅需要堅持不懈的學習還有需要就是本身的悟性才行。悟性可以提高自身對于太極拳深層的認識，我們培養自身的悟性是必要的，無論學習什么樣的拳術都是需要有悟性的，這樣就會簡單的多。

　　悟拳是一種很深奧的過程，需要的心與練的相結合才行。

　　悟拳是郭玉杰先生受名師高人的啟迪感悟而成。許多練武者苦苦追求一生，還是難有成就，甚至終也未獲得“苦盡甘來”的“快感”。既沒有練出驚人的功夫，也沒有練出一副好的體魄，為什么?思路不對，練法不妥，功理、功法不夠充實。為滿足練武者求功心切的夢想，先生在多年的練武生涯中，不斷地訪高人，拜名師，細揣摩，經過數百遍地推敲、總結和實踐，上千遍地提煉篩選和試驗，終于悟出了這套看似簡單，卻具有多學科內涵的悟拳。

　　悟拳的基本原理

　　概括地講，悟拳是建立在古老的養生術與搏擊術基礎上的新拳種，它將現代的搏擊學、運動學、中醫學、生物學、生理學以及物理學和自然科學融為一體，既可祛病強身、延年益壽，又可搏擊自衛。其通過兩個步法(左右躲閃步、進退追擊步)的練習，并使之與拳法、掌法、腿法、膝法、肘法巧妙地結合起來，動作簡單易學，訓練的時候緩慢柔和，好似游龍在水中，全身關節如彈簧，不用出猛勁，也不用使拙力，更無須苦練基本功。它是把體內的精氣神養蓄起來，此過程是使之產生由量變到質變，免受了練武之苦。只要認真領會其中的原理，可以說，感悟一處功夫就將上升一層，使常人體內固有的力量潛能通過生理運動充分地發揮出來，并將人的意、氣、形有機地融為一體，產生內外一致的整體穿透力，爾后再通過內養法、六球五行樁與九龍盤的練習，人體的意、氣、形將產生質的飛躍與變化。比如一個骨質疏松的人，如果大腿肌肉突然發力，就有可能將股骨拉斷;用力咳嗽，就有可能使肋骨骨折。而足球運動員在球場上閃轉騰挪，跌爬滾打，卻很少受傷。也就是說，同樣的人體，不一樣的質量。習練悟拳，不論年齡、性別有什么差異，如果通過內球法的修煉，雖然從人體表面上看起來沒有什么兩樣，可他的皮肉筋骨的質量就大不一樣了。

　　悟拳的功理、功法概要

　　在太極拳的中有很多的教功方式，悟拳采取的是“三傳并用”的方式。

　　即口傳、形傳、心傳。也就是說，學練者要聽懂老師講的拳理，看清老師示范的體形，感受老師帶功時體內外“球”的變化。

　　悟拳的六球五行樁

　　“六球五行樁”訓練時兩腳分開，自然站立，兩腳寬度與肩保持一致，兩臂自然下垂，兩手心相對呈抱球狀，并向上抬至胸前，兩眼微閉，嘴微合，舌尖輕抵門齒，全身放松。待姿勢搭好后，再找手中的“球”，手中有“球”感后，再找懷中“球”，再找兩腋下“球”、兩腿中間的“球”。待五個“球”都找到后，“球”：感將隨著練功時間的加長而加強，后把這“五個球”充實擴大并與全身這個整體“大球”融為一體。待“六球合一”后，再將“球感”引入五臟六腑，五臟六腑的球感與全身合為一體，從而產生內外相通并相助，后達到一動百動之目的。健康人若通過一個多月的練習，可以抵抗相同級別人的拳打腳踢(頭部、陰部除外)。

　　悟拳的九龍盤身功

　　“九龍盤身功”簡稱“九龍盤”，就是九個動作組合起來的一套樁功中的動功，用九個式子打開人體關竅，暢通經絡，伸筋拔骨，煉精化氣，補骨生髓，祛病強身，延年益壽。象形取意的每一招勢，生動體現出九龍盤身的靈性與霸氣。古人云：要把骨髓洗，先從樁功起。九龍盤深刻體現出上乘武功的必修之課，是修成內家功的階梯，此功與任何拳種都可以同練，更可以把九式中的內氣、內力、神韻融于其它拳術。

　　悟拳的找力方式

　　對于太極拳找力的方式，就是在身體的部位中去找。

　　要把運動力學、生理學、物理學和內外一致的整體爆發力有效地發揮出來。比如直拳，往往一個直拳是由4個伸展速度組合而成的。也就是說，如果能把臂、肩、胯、腿這4個伸展速度合為一個速度，拳一動4個速都動，拳一停4個速度都停，那就相當于常人一拳重量的4倍，再加上內五行的合力，它的打擊力將還要增加。

　　悟拳的步法

　　悟拳步法主要有兩種，一是左右躲閃步(龍行步)，另一個是進退追擊步(搖櫓步)。通過這兩個步法的長期練習，就將熟能生巧，從而達到隨心所欲之目的，如拳、掌、肘、胯、腿、膝等與步法結合起來運用，勢必左右靈活，進退自如。