技擊是太極拳的必要招式，在實(shí)戰(zhàn)是關(guān)鍵所在。技擊在太極拳中有有獨(dú)特的風(fēng)格，它的獨(dú)特在于一個圈。大家都知道太極拳的理論中采用的是螺旋纏繞的運(yùn)氣方法，以自身的弱勝別人的強(qiáng)。

　　練拳者不管是練拳還是練習(xí)技擊，都應(yīng)該按照理論去學(xué)習(xí)。練拳其實(shí)與推手是一致的道理，兩者是互相牽連的關(guān)系。

　　《拳經(jīng)總歌》的開頭兩句：“縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。”“諸靠”指的是推手八法，是兩人手臂互靠，用推手八法粘貼纏繞，無論轉(zhuǎn)大圓，還是轉(zhuǎn)小圓，要求逐漸使自己在任何形勢和角度上，都不被對方乘隙而入，處處圓轉(zhuǎn)自如，不受來力的影響，而在保持自身的平衡的同時，也要求逐漸在任何形勢和角度上，能夠協(xié)調(diào)一致，破壞對方的平衡，長期艱苦推練，才能求達(dá)懂勁和放勁技巧。

　　推手求技巧應(yīng)遵循：

　　一、以靜制動

　　太極拳之靜，乃動中之靜。靜包括心理與生理兩方面內(nèi)容。心理之靜尤為重要，心靜才能氣沉丹田，才能妙機(jī)生發(fā)。只有心靜才能應(yīng)對敵人千變?nèi)f化的攻擊。我以鎮(zhèn)靜而守之，心有成竹，穩(wěn)如泰山。只有心靜，動作準(zhǔn)確，聽勁靈捷，才能快速辨明對方龍去脈，乘虛空之機(jī)，巧用招法及武器，取勝對方。另一方面，在瞬息萬變的技擊情況下，我能始終巧走五行步，上下相隨，保持自身重心的穩(wěn)定。立地生根，氣運(yùn)發(fā)點(diǎn)。同時，在保持自身靜的狀態(tài)下，能千方百計地破壞對方的心身平衡，才能實(shí)現(xiàn)“引進(jìn)落空合即出”的技能，以逸待勞，招不白用，勁不虛發(fā)。

　　動與靜的本身是相對而言的，這里所說的靜是對自身的要求，而動呢是在一定的情況下做出的相關(guān)動作。靜是做出動的前提。

　　二、以柔克剛

　　“以柔克剛”是太極拳技擊特點(diǎn)，它符合一定的力學(xué)原理。凡勁之合形成抵抗者，不論其大小均可謂之剛勁。凡能隨敵動而能松圓轉(zhuǎn)，隨曲就伸之勁，則是柔勁。太極拳技擊后發(fā)制人。“以柔克剛”，就是對方剛來，我以柔應(yīng)之。當(dāng)與對方接住勁后，利用粘吸功，先微收吸引，再有規(guī)律走圓弧牽掛。這樣，對方任何加于我之力形成夾角，減輕進(jìn)攻力度。因此，要抱定舍己從人的態(tài)度，粘走相生，使對方之勁落空。然后，瞅準(zhǔn)對方的空背之勢，以己的蓄勁快速發(fā)勁，發(fā)勁應(yīng)勁起腳，力由脊發(fā)，達(dá)于手指。做到落點(diǎn)要準(zhǔn)，勁速要疾，動作要旋轉(zhuǎn)有穿透力。畫圓走化，出方擊空，利用離心發(fā)勁，以達(dá)小勝大的高的技擊效果。以柔克剛符合客觀規(guī)律。因?yàn)椋藗冇脛倓攀怯邢薜模詣倯?yīng)剛，則力弱者必敗，這是力量的較量。用柔勁是無限的，輕松畫圓尋機(jī)，能經(jīng)濟(jì)用力，見機(jī)以重?fù)簟］p，是巧勁。從防守講，進(jìn)攻勁力接觸我有規(guī)律的圓轉(zhuǎn)之中，被我引化并捆綁于彼，使對方無有還擊之力。這個戰(zhàn)術(shù)好像游擊戰(zhàn)，我利用掤勁不丟不頂?shù)乩p繞，聽對方出勁之病對我有利時，應(yīng)合力而攻之;對我無利時，我應(yīng)繼續(xù)有規(guī)律地圓轉(zhuǎn)引化。

　　三、以順避害

　　“順”是太極拳技擊術(shù)一個特點(diǎn)。“以順避害”是符合哲理的。從辯證角度講，技擊推手是矛盾對立統(tǒng)一規(guī)律的驗(yàn)證。我順人就背。要以我順優(yōu)勢擊彼背勢，定能取勝。例如“順手牽羊”“順?biāo)浦?rdquo;，都強(qiáng)調(diào)一個“順”字。所謂“順”，指的是人體運(yùn)動順應(yīng)人體自然規(guī)律。技擊術(shù)實(shí)質(zhì)就是遵循規(guī)律與違背規(guī)律的技能較量。太極拳運(yùn)動是符合客觀規(guī)律的。拳架套路是由無數(shù)圓圈組成，但是技擊用圓，巧妙全在一圈中。用逆來順受的技法，避免了敵加于我任何部位的直接來勁。

　　圓運(yùn)動是太極拳獨(dú)具的特點(diǎn)，真正理解太極圓的內(nèi)含作用，需要在實(shí)踐中細(xì)心研究。要研究圓的功能、圓的旋轉(zhuǎn)方向、圓心的確定、圓的公轉(zhuǎn)與自轉(zhuǎn)、圓轉(zhuǎn)力度、圓的直徑運(yùn)用、圓的相互承接、圓的內(nèi)外統(tǒng)一關(guān)系、圓與方的辯證關(guān)系。努力求達(dá)“妙手一著一太極”的境界。

　　想要實(shí)現(xiàn)三原則，我們還得利用到它的重輕空的勁別，而它的前提就是利用勁別去創(chuàng)造出來額前提。

　　“以重?fù)糨p”應(yīng)見機(jī)突發(fā)。用爆發(fā)力，關(guān)鍵在于腰襠的變換。寸勁彈抖發(fā)力，是意、氣、形的三者完善結(jié)合的體現(xiàn)。抖發(fā)勁時，要注意技法特點(diǎn)，快速螺旋，氣足力猛，丹田鼓蕩，氣沖擊點(diǎn)。勁速，動短，意遠(yuǎn)，沉穩(wěn)，靈變。

　　輕勁是走化的內(nèi)勁表現(xiàn)，要做“彼不知我，我獨(dú)知彼”的掤轉(zhuǎn)動作，推手遵循“彼不動，己不動;彼微動，己先行”的原則，采用隨曲就伸的第二勁與彼勁合拍。

　　空勁是一種“閃戰(zhàn)”技法，此為動作極小的避實(shí)就虛之法，方向、角度、力點(diǎn)突然置換，迅速發(fā)勁，閃空是一種心理戰(zhàn)術(shù)，若對方用拙勁進(jìn)攻或頂抗時，無論在什么部位，應(yīng)立即旋轉(zhuǎn)閃空，使對方勁沒有著落，驚惶失措，我應(yīng)小圈轉(zhuǎn)關(guān)，干脆直射。“閃戰(zhàn)”要做到眼、身、手、腰、腿相順相隨，一氣呵成，勁向前發(fā)，迅若雷電，一往無敵。

　　總之，太極注重的以柔克剛，這個需要能把握得住，就算勁用的再好，使出的也就是拙勁，也未必能達(dá)到效果。