太極推手如何去發放這成了很多練習太極拳的人困難問題，其實練習太極拳的時候有很多推手的發放技巧的，當然這些技巧是不斷的通過實踐長時間的累計下來的，掌握發放技巧，從而運用這些技巧達到好的發放效果!

　　推手中若想做到發放致遠,應注意下列幾方面練習：

　　一、合拍——如果對方向我方發手的時候，我方應該順著對方的形勢而應對，從而接住對方的手，使其落空，所以說當對方無論向我方怎么樣的方式出手，一定要順手以對。時，。

　　《打手歌》中說“引進落空合即出”的“合”字應該是指對方力盡我即發出的轉化時刻，即合拍時刻?！妒齽菪泄π慕狻分姓f“收即是放”也就是收到后就是放，轉化并不明顯，但是要掌握這一時刻，才能順勢發出：

　　二、牽動——引進對方來手時如對方來手停止不前，對方重心穩定，我若發勁必然效果不佳，難將對方發出，我應牽動對方來手，使其重心前傾，對方必急回撤。我即順勢而發，可收事半功倍之效。

　　三、驟發——對方主只要有回意，我方應該瞬間的利用巧勁去發勁，關鍵點在于快速，速度是這里決定成敗的因素。引發瞬間，合二為一，對方在這種情況下是沒有準備的。

　　已故太極拳家顧留馨老師曾稱贊揚澄甫先師推手是“動之至微，引之至長，發之至驟”，“凡身受之者未覺其動而已騰空跌出”。故牽動手法更能得到順勢借力的效果。

　　四、寸勁——向對方發動時，應以在極短之時間發出的大之勁發之才能將對方發之致遠，即所謂“寸勁”。這樣就會使對方猝不及避，不易走化。

　　五、勁整——上述所發之寸勁亦應集周身之勁，所謂“周身一家”?！度摗分幸仓赋?ldquo;發動須沉著松凈，專注一方”;“由腳而腿而腰，總須完整一氣”;“向前退后，乃能得機得勢”;“運勁如百煉綱，何堅不摧”。故如欲使發放效果大，必須勁整。

　　六、螺旋——我方在向對方發勁的時候，不管是單手還是雙手，都應該畫圈，無論是大還是是小的圈都可以，其中包含了螺旋的意思。

　　使對方不知我勁之所向，陳式太極拳中曾強調纏絲勁，楊式大極拳亦然，發動時畫極小之圈，而后適時發出，所謂“意在驚彈走螺旋”，“人不知我，我獨知人”，才能發之致遠。

　　七、略偏——在向對方發勁時，一般是向對方之正面方向發動，對方之抵抗方向也多在正方，故雙方之勁可能抵消一部或全部，如我發動時方向略偏，不論上下左右，隨機應變，必然能出其不意，其抵抗力必小，使我之發動效果更大。

　　八、發點——向對方發勁時，無論用擠或按，用單手或雙手，勁力均應集中在一點，意 在對方中樞。《拳論》中說“蓄勁如開弓，發勁如放箭”。力點集中在箭的尖端，才能有穿透力。如力量不集中，發放不能致遠。已故太極拳汪永泉老師總結為一句話“要點不要面，要面兩不便”。意思是說發勁一定發點，否則發得不遠會造成雙方糾纏在一起進退維谷的局面。

　　九、跟步——向對方發勁時必須有步法的配合才能取得大的效果，《十三勢行功心解》中說：“力由脊發，步隨身換。”即步須根據發勁的需要而轉換，如發勁時后腿跟上半步，前腿亦隨之前進半步，使我之步伐前移，發乎范圍加大，將對方發之更遠。即所謂“進之則愈長”。進退步伐大小，均應根據實際需要而定。

　　十、挫意——我發勁時應含有挫意，《拳論》中說：“若將物掀起而加以挫之之力，斯其根自斷，乃壞之速而無疑。”此處挫力應為發手時先下后上走曲線的發力。應使對方在著力時有騰空而起似斷線風箏般的被發出的感覺。

　　以上所說的就是推手的時候怎么樣去應對對方，自己達到發放的幾點，還需要我們不斷的去練習在實踐中，去慢慢的體會，慢慢的深入研究才行。