摔技是太極拳中必不可少的一門(mén)技巧，威力相對(duì)來(lái)說(shuō)比較大，可以在很短的時(shí)間內(nèi)制服敵人，其技法是中國(guó)太極拳中的傳統(tǒng)技擊方法。當(dāng)然摔技在太極拳中有它的獨(dú)特的風(fēng)格，同樣也是建立在了解勁并懂勁的基礎(chǔ)之上，動(dòng)作變化無(wú)窮，借力用了力。

　　太極拳摔技要求

　　一、首先我們要做的就是要遁循它的“引進(jìn)落空合即出”的方法原則，巧妙的運(yùn)用太極拳中的引發(fā)來(lái)使對(duì)方失去自身的平衡能力，從而制度對(duì)方。

　　二、要巧用五行步法，穩(wěn)定自己的重心，控制對(duì)方下盤(pán)。

　　三、要巧用招法破壞對(duì)方重心，并且不讓對(duì)方有“扎根”的機(jī)會(huì)。

　　四、巧妙的利用我們生活中常見(jiàn)杠桿的原理來(lái)以力迫使對(duì)方失去力。

　　五、摔時(shí)應(yīng)注意用力部位和摔的方向。

　　六、摔時(shí)要注意上下配合與速度。

　　為大家介紹太極拳中常用摔技

　　金剛搗碓勢(shì)

　　1.在實(shí)戰(zhàn)中的用法之一

　　首先乙方開(kāi)左腳成左弓步，在出左弓布的同時(shí)也要出右手邊的拳頭向甲快速的打去。甲這時(shí)利用自己的身體力量迅速的向右側(cè)轉(zhuǎn)，并且此時(shí)的腳位應(yīng)該是雙腳合攏快速變?yōu)橛也匠觯瑯禹槼鲇沂挚焖俚奈兆∫业氖滞笞屍錄](méi)法動(dòng)，隨著身體轉(zhuǎn)動(dòng)，雙手合力并向下方引帶。

　　歌訣：搭手抓腕右轉(zhuǎn)身，雙手下采襠貴圓，全力引帶纏絲轉(zhuǎn)，移重沉肩捌右邊。

　　接上勢(shì)，甲方趁乙方仰身回起之機(jī)，左手改變力點(diǎn)從乙方右腋下棚托穿掌，同時(shí)上左步于乙方兩腿間。

　　右手摟提乙方左腿胴窩處，配合左手，用肩靠擊乙方胸部，將乙方摔倒。

　　歌訣：左掌棚撩擊乙臉，右手勾提合力添，快速插步人襠間，左轉(zhuǎn)腰胯肩靠前。

　　2.實(shí)戰(zhàn)用法之二

　　乙方成右弓步，出右拳擊打甲方胸部，11點(diǎn)方向右轉(zhuǎn)腰，內(nèi)開(kāi)正中，同時(shí)提左膝頂撞乙方右腿，右手抓握乙方

　　右手腕，左手在乙方右肘部配合引帶，趁乙方回身之機(jī)，雙手由捋變擠按，左腳落在乙兩腿間。

　　歌訣：搭手抓捋腰胯轉(zhuǎn)，左腳橫踢乙膝彎。趁勢(shì)回折把招變，進(jìn)步推擠右胸肩。

　　甲方左腿撞開(kāi)乙方右腿后，趁勢(shì)伸左腿套在乙方獨(dú)立步后，右手前擠推乙方右腕臂，左手搭在乙方上臂處，

　　用力下采發(fā)力，上下配合，將乙方摔倒。

　　歌訣：抓捋引帶破乙重，趁勢(shì)回?fù)籼诪橄龋现p捆向前推，下肢里勾助上邊。