太極拳是一門博大精深的功夫?，F在在很多公園的角落，都會看見很多人聚集在一起練太極拳。練太極拳的好處有很多，不僅可以鍛煉身體，而且可以修身養性。對于太極拳來說，如果想要練好太極拳，就必須要掌握太極拳的技擊技巧。

　　練習太極拳技擊的三大技巧

　　學拳之初，必須嚴格做到無須用力

　　在練習太極拳的初級階段，就一定不要太用力，只需要借用一點點的力量，就可以了。

　　只是所用的力不能是僵力、蠻力、犟力，而是通過許多年的松柔不用力練習之后，練就的一種剛中寓柔(也即剛柔相濟)之力即內勁。

　　我師傅一真強調：“有了內勁學習太極拳才算碧了本錢，內勁越大，本錢越足。”有了本錢，就可以隨心所欲：沒有本錢，技巧也是空的。沒有力量就如將軍手中無兵，縱有孔明之能，也只能紙上談兵。

　　但是，如果一點力量都沒有，那么在實戰的時候，也是無法發揮作用的。

　　太極拳開創之初是用來技擊的，不是用來健身的，因此不適合年齡偏大者學習。

　　如今人們警太極拳的目的與過去大不相同，雖知道太極拳講究剛柔，但卻只知道柔不用力。

　　不知道剛要用力和用多大力，所以目前真正的太極拳高手(能實戰技擊的)，首先必須明白剛柔的零正內含，只有達到了剛柔相濟，方能稱得上是一個真正的太毪孝謦擊高手，而不是理論高手。

　　太極拳給人所體現的是外柔內剛的性質，“剛”其實表現的就是一種力量。

　　雖講究不以僵力、蠻力、犟力體現，但必須以強大的內勁為基礎，才可能去論巧力、內力。以柔克剛的“柔”也必須是剛柔相濟的柔。

　　所謂的“外家拳”雖體現的是以剛為主，但(得其真傳者)也從未離開過柔，也講究剛柔相濟，只不過從開始塾將“剛”擺在首位，與太極拳恰好相反，但終還是爭取達劍剛不離柔、柔不離剛、剛柔相濟的目的。

　　太極拳的技擊必須要練快

　　沒有哪一種拳術在實戰中能以慢取勝的，太極拳也不例外。

　　因此太極拳所要求的慢僅僅體現在學拳的熟悉和棼高階段上，當具備了以上條件后，就必須追求速度，由慢轉快，每個式子都要越快越好。

　　“后發先至”、“彼不動，己不動：彼微動，己先動”都說明了“快“的重要性。

　　陳氏太極十四世陳長興所著的《用武要言》是太極拳技擊的高層次理論。“起手如閃電、電閃不及合眸。擊敵如迅雷，雷發不及掩耳…發手要快，不快則遲誤”，從這些話中也可看出沒有速度、不講究快的太極拳是不可能用于技擊的。

　　太極拳的技擊不只是推手

　　”先求開展、后求緊湊”，這是對練拳過程的概括。拳架開展則大方好看，緊湊則不中看。

　　拳諺云：”好看不中用，中用不好看。”道出了開展-5緊湊的真正含義。參加套路比賽者，要想得獎牌，拳必須打得舒展大方。

　　但現在有的人誤把推手當成太極散手，這是天大的笑話，他們不知“推手”離太極拳散手技擊階段還相距“十萬八千里”。

　　在掌握了推手八法之后，技法應在推手中充分體現，否則就只能啟下而不能承上，這也是許多人在推手比賽中比力氣頂牛的根本原因。

　　如果將技法充分體現于推手中，誰還敢去比力氣、頂牛呢7現在，許多拳師傳授推手越來越簡單化，只局限于基本八法之內，被無形之圈束縛而不知，仍Il以為是，使后學者茫然不得其法。

　　這里可明確一點，套路和推手水平較高之人，不一定實戰技擊水平較高;而實戰技擊水平較高之人，也可能拳架及推手水平較高。

　　有人說太極拳是“豆腐架子…好看不中用”，所有太極拳名家、拳師們都不承認，這是自然的。