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  太極拳是中國古老的武術之一?,F在越來越多的人喜歡打太極拳,打太極拳不僅可以強身健體,而且可以怡情養性?,F在,在公園的角落,總會看見很多人聚集在一起打太極拳。今天,小編就和大家探討一下,打太極拳的三個常見誤區!

  一、“四兩撥千斤,千斤力在后!”

  很多人認為,練習太極拳就必須要注重自己的自身力量,有人認為,打拳不用力,就不是練太極拳。

  首先,我們從邏輯關系上探討一下這個問題,如果你決定使用四兩撥千斤的方法來技擊,顯然是因為你力不如人,由于你力小而對方力大,導致你選擇了這樣一種對敵的策略。

  可現在不對啊,你明明有千斤力,為什么還要去“四兩撥千斤”呢?這不是脫褲子放屁——多此一舉嗎?

  從理論上面說,其實在你還沒有意識到的時候,你的勁力用的過大,就會導致招式太過僵硬。

  因為你有一身大力氣,平時進行的負重練習已經讓你養成了用大力的習慣,絕不是幾天不練就能改回來的。

  當你用這樣的發力習慣去進行太極拳訓練,包括推手、實戰,都會不自覺的用蠻力去抗,去頂,你自己還覺得奇怪:我也沒感覺用多大力氣呀。

  可你力氣就是用大了,一搭手,一聽勁,自然而然就感覺出來了,重心非常不穩定,很好牽引。

  很多不明白太極拳練習技巧的人會認為,自己用力比較大,就重心比較穩,這樣推手就比較有利。

  殊不知推手這個東西,不怕你力氣大,就怕你沒力氣,你力氣越多越好收拾。

  二、“入門必須從套路開始,由推手過渡到散手實戰!”

  太極拳套路眾多,招式繁復,而且大多數招式重復。想要系統掌握一套太極拳的拳架,沒有一個月很困難,一個月應該還不夠,因為還涉及到校正架子的問題。

  練套路是為了練招熟,那為什么不直接把套路拆了成為單操散手招式,直接演練呢?這樣不是省下大量的時間嗎?不,不行,因為這樣教太快,怎么收錢呢?

  要懂勁,必須先練推手嗎?不用,直接進行散手實戰,實戰中自然而然就會有纏、鎖、摟、抱的機會,自然而然就會用到太極勁,當然,這是在招熟的基礎上。

  通過散手訓練和實戰訓練可以直接掌握太極勁!為什么不這么練?不行不行,不教推手就更快了,又不教套路,這下學費問題可怎么辦?!

  三、“練太極拳,站樁長本力是根本。”

  我現在用我多年教學的經驗和大家保證,站樁是養生健身的好辦法,但是樁功練得好不好,和武術搏擊關系實在不大!

  練好太極拳法重要的就是掌握聽勁技術,要掌握聽勁技術必須要在練習太極拳招式的基礎上加強實戰。

  然后由懂勁的師父給你講解你的勁哪里還太僵硬,沒有放開,一步步的改,相當于校正拳架的這一步。

  這樣練,才能得太極拳的神髓!我可以說,練太極招式,然后實戰,加上師父的勁道講解,這是一條練太極拳的捷徑!

  如果有位懂勁的師父在身邊,多半年就可以系統的掌握太極拳并用之于實戰搏擊,可以和散打練習者進行正常的切磋。如果按照傳統站樁為根本的練法,你練十年也未必出功夫!

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