掤捋擠按四方正，采挒肘靠斜角成，乾坤震兌乃八卦，進退顧盼定五行。

　　第一句在說，敵人上擊過來我掤之，敵人勢道已過我捋之，敵人近身纏斗我擠之，敵人落在下方我按之，這四種近身格斗的力量發放，全部要做到正中發力，站穩弓箭步，從后腳發力。

　　第二句類似，拉(采)，斜拉(挒)，肘擊，肩靠四種發力方式“其實就是格斗場景”，就不是正中發力了，而是反方向斜角發力，比如丁字步等等步法。

　　后的八卦五行，沒有懸念，乃是講述步法之全無定法，應敵而動之根本要訣

　　長拳者，如長江大河，滔滔不絕也。十三勢者，掤捋擠按采挒肘靠，此八卦也。進步退步左顧右盼中定，此五行也。合而言之，曰十三勢。掤捋擠按，即坎離震兌，四正方也;采挒肘靠，即乾坤艮巽 ，四斜角也。進退顧盼定，即水火金木土也}。

　　眾位太極高手，我的拳經解讀和王宗岳老先生的東西，有了一定出入“實際出入不大”，完全吻合我上面說的訓練體系，這里沒有一句話說太極走架子要沒有戰意，沒有一句話說太極打架要一軟到底，沒有一句話說太極走架子要慢動作，沒有一句話說太極推手是實戰訓練給兩句批評也后發先至。

　　我認為功夫主要在這四個字上。其他一些訓練都是以達到這個目的而采取的手段。

　　拿太極來說，太極本意不是主動攻擊，這是我的看法，應該也是道家的觀點。

　　但不主動攻擊不意味著不攻擊，而是選擇是否攻擊以及攻擊的時機。

　　太極不主動去攻擊，那么對方一旦攻擊，太極將立于不勝之地。

　　所以，要等對方攻擊后，但尚未攻擊到本身的時候，進行躲避(如果必要)的同時開始擊打對手。

　　那么這樣的話，對方不得不變化，或者不能變化完畢就被攻擊中了。

　　那么每個回合都這樣，太極立于不敗之地。

　　對于功力同自己等或稍微高一點的對手(非太極)，估計是要吃虧的，功力不如自己的就完蛋過了。

　　那么如何做到后發先至

　　我是這么認為的，武術的套路，應該是積累起來的。

　　后來某個人把一些動作有機的連貫起來。

　　這個有機，指的是在一招的完畢后，要使用的下一招要把對方的各個閃躲路徑都涵蓋在內，在實戰的時候，對方往哪方向躲，采用哪一招，因此有一招分多少式一說(我認為一式對應一個路徑上的處理方案)。

　　但如果對方不是按規矩出牌，也就是沒有涵蓋到他的躲避路徑，估計就要重新來過。

　　上面的這種套路是定式的武術

　　而太極的非主動攻擊性質，定義了他不能有招，也就是說整個球面上(以被攻擊者為球心)都可以打擊和回擊。

　　沒有招式，也就是沒有定式。打出的哪一招都是招式，又都不是的。

　　這要求反應快，出的招能正好找到對方的力薄弱的位置。