中華武術(shù)，門派繁多，拳技浩瀚，各有技法原則。太極拳技遵循的原則是：以意行氣，以氣運身，以靜待動，以靜制動。

　　以柔克剛，以輕避重;以小制大，以體為用;以慢制快，以虛待實;“沾粘連隨，不丟不頂”;輕靈虛無，“敷、蓋、對、吞”;一無所有，無所不有;有中有無，無中生有……。”

　　太極拳技的表現(xiàn)是：“彼不動，己不動;彼欲動，己先動”;“隨人所動，后發(fā)先至”;“隨動而變，處處主動”;“千變?nèi)f化，奧妙無窮”。

　　現(xiàn)淺述一二如下

　　拿腕解脫法

　　設(shè)對方用右手將我右手腕拿住，欲將我捋扌列之。

　　解法一

　　我感應于前，右手松沉，順對方捋扌列之勢，由掌變?nèi)鑴菪D(zhuǎn)，施用粘粘之法，意貫于拳，用拳沾貼進擊對方胸肋部，同時左手虛虛攏住對方右手背部以防其變。

　　且柔內(nèi)含剛，審時度勢。在我用右拳進擊對方胸、肋的瞬間，可沾貼涌按對方，以臻“周身一家”。此“搬攔捶”中“捶法”之一。

　　解法二

　　我感應于前，右手虛虛變?nèi)庳炄澹椅⑽⑸蠐P，用拳峰抵刺對方腕部內(nèi)側(cè)，且順勢用手擒拿對方腕部，我之左手同時輕撫對方右臂，“聽、探、順、化，隨機而用”，“舍己從人，動中求順”。此法“手揮琵琶”勢中含藏。

　　拿臂解脫法

　　設(shè)對方用雙手將我右臂肘腕擒拿，并將我向右方捋扌列之。我感應于前，左手沾貼拿按對方右肘部，右臂隨對方旋轉(zhuǎn)之勢沾貼旋轉(zhuǎn)并用右手拿按對方左肘，意貫周身，隨對方之勢將對方合、裹、涌、逼之。此法“摟膝拗步”過渡動作中含藏。

　　設(shè)對方用雙手將我左臂肘腕部擒拿并扌列轉(zhuǎn)之，我身形隨對方扌列轉(zhuǎn)之勢沾貼運行，同時我右臂松沉上舉，以右手為領(lǐng)勁沾貼對方左側(cè)，周身一家順對方旋轉(zhuǎn)之勢推、按、涌、逼之。此“摟膝拗步”使用法之一。

　　“拳技”之道，以大力取勝者謂之“力大無窮”;以剛陽取勝者謂之“武功高強”;以擊打取勝者謂之“武技精湛”;以輕靈取勝者謂之“武藝精深”;只有“不戰(zhàn)而屈人之兵”，方可謂之步入武道。

　　“拳技”的高境界不是“剛暴猛烈，戰(zhàn)無不勝”，而是“輕靈虛無，不戰(zhàn)而勝”;“陽、動、剛、形、實、外、硬”屬基層武功;“陰、靜、柔、神、空、內(nèi)、靈”才是高層拳技。

　　什么是太極拳的“以形制形”

　　太極拳技精微玄妙，且有別于它派拳技，其用力小，時速快，威脅大;以極小的付出取得極大的效果，以“無為待有為”，“制人而不傷人”，不是“拳打腳踢，拆招換招”。

　　而是“輕撫慢攏，知其虛實”，“此根在腳”、“形于手指”等周身陰陽變化，往往在于細微處和一瞬間。

　　此貴在學者尋覓感覺，有些感覺，只可意會，不易言傳，文字表述，甚有難處。關(guān)鍵是，學者多學多練，多思多悟。佛曰：“心悟”即可成佛;“心迷”即成魔障。如學者不能開悟，縱然蠻學苦練，終難入此門徑知其真諦而成“正果”。

　　筆者所述“拳技”，屬太極拳“以形制形”“懂勁”“有為”之范疇，非太極拳“以意擊意”“以神擊神”“神明”“無為”之境界。

　　“太極拳法妙無窮”，此玄妙源于“松柔、輕靈、圓通、舒順、虛靜、空無”。筆者膚淺體會，乃太極技藝滄海一粟，妥否?誠望同仁循規(guī)蹈矩檢驗印證之。