手上三不動(dòng)的意思

　　手上三不動(dòng)，即在推手技擊中，與對(duì)方接手，在接觸點(diǎn)上要不動(dòng)、不丟、不頂。

　　手上三不動(dòng)是筆者在多年觸點(diǎn)上要不動(dòng)、不丟、不頂。

　　手上三不動(dòng)是筆者在多年修煉身知體悟中，身上三不動(dòng)功夫的延伸舒展到手銷，是太極拳周身上下綜合功力在手上的反映。

　　請(qǐng)聽先賢對(duì)手上三不動(dòng)的論述

　　“能從人，手上便有分寸”，“挨何處，須向不丟不頂中討消息。”手上三不動(dòng)是拳上一陰一陽修煉而得。

　　實(shí)際操作也要周身松空之后，出手不能有力，身上動(dòng)不丟不頂。

　　不動(dòng)是中定，亦可以說為陰陽平衡，周身內(nèi)外相合，上下肢相隨，松空腰胯，身上可以出現(xiàn)中定功夫，中定是陰陽平衡在雙方接觸部位的反映。

　　還是老話，中定不是局部功夫，請(qǐng)拳友體會(huì)。

　　手動(dòng)腳不動(dòng)，腳動(dòng)手不動(dòng)，手腳齊動(dòng)

　　在太極拳的體用結(jié)合實(shí)踐運(yùn)用中，練拳、推手、技擊，在大多情況下，均為手動(dòng)腳不動(dòng)，只有在特定的環(huán)境中，手腳上下同時(shí)運(yùn)動(dòng)。

　　以楊禹廷83式拳為例：抱虎歸山4動(dòng)(單動(dòng)為陰，雙動(dòng)為陽)。

　　1動(dòng)：兩掌前伸(手動(dòng)腳不動(dòng))。

　　2動(dòng)：兩掌展開，面東漸至而南，右臂從向東漸向南漸至向西，運(yùn)行180°(腳動(dòng)手不動(dòng))。

　　3動(dòng)：兩腕上棚，左右臂向正南面前上方交叉，(手腳齊動(dòng))。

　　4動(dòng)：兩掌交叉下落，松肩垂肘，以兩碗與肩平(手動(dòng)腳不動(dòng))，曲膝微蹲(腳動(dòng)手不動(dòng))。

　　以手動(dòng)腳動(dòng)不動(dòng)，手腳齊動(dòng)之拳法練拳可以練出功夫。太極拳陰陽變化、虛實(shí)開合，松空柔化的味道出來了，令人陶然拳醉，其妙其樂，樂在拳中。

　　此拳法在推手、技擊運(yùn)用也是上乘功法。再示腳動(dòng)手不動(dòng)推手一例：雙方接手后，防方在手的接觸點(diǎn)上，以中定功法堅(jiān)持三不動(dòng)。

　　對(duì)方進(jìn)攻，防方進(jìn)攻，防方腳動(dòng)手中定不動(dòng)，弓步變從步。

　　對(duì)方攻多少，防方退多少，如攻一尺退一尺，攻二尺退二尺，對(duì)方定步進(jìn)攻已到極限，此時(shí)防方腳不動(dòng)手動(dòng)，回撤一寸對(duì)方都失控。此拳法雙方可試，極為靈驗(yàn)。

　　太極拳的拳理拳法動(dòng)靜相兼，忌主動(dòng)、妄動(dòng)、上下起伏有悖太極拳學(xué)。

　　還是重復(fù)老話，盤拳行功循規(guī)蹈矩、潛心研習(xí)、上下相隨，內(nèi)外雙修的三個(gè)三不動(dòng)拳法。

　　武禹襄大師早有明示“從此做去，一年半載，便能施于身”。恭請(qǐng)拳友悟之。