解析太極拳的技擊技能

　　中國傳承千年的太極拳是否能永續不絕受到質疑。

　　正在大陸武漢體育學院舉行的全國武術科學研究論文報告中，有專家語出驚人地說，《太極拳興盛中潛藏著危機》，《如果太極拳失去了技擊特色將會走向沒落》。

　　與中國其它武術相較，太極拳的以柔克剛為主要特色，且被譽為中華民族傳統文化結晶、武術的精髓，不過，也有人認為太極拳的攻擊性不足。

　　中國科學院教授朱曉光等八人提出與太極拳有關的論文中指出，太極拳已經失去技擊意義，以致淡化拳法套路應有的武術特性，隨著時代改變反而不斷增加套路動作的藝術化和體操化。

　　學者因此認為，太極拳有淪為套路藝術體操的危險趨勢，太極拳的魅力僅能由道家哲理獨立支撐。

　　可是，這種趨勢若持續發展，將不斷強化危機，尤其，太極拳名家多已高齡化，或許再經歷十至二十年，太極拳將踏上沒落之路。

　　國務院學位委員會學科評審專家、上海體育學院教授、武術九段丘丕相也呼吁，武術界應重視太極拳存在的危機，并應借鏡日本的習武精神。

　　他說，日本不但重視而且研究太極拳，還成立專門研究機構，習練者對拳理的追求也非常執著。

　　太極拳練習的五字準則

　　一曰心靜

　　心不靜則不專，一舉手前后左右全無定向，故要心靜。起初舉動未能由己，要息心體認，隨人所動，隨屈就伸，不丟不頂，勿自伸縮。

　　彼有力，我亦有力，我力在先;彼無力，我亦無力，我意仍在先。要刻刻留意，挨何處，心要用在何處，須向不丟不頂中討消息。

　　從此做去，一年半載，便能施于身。此全是用意，不是用勁。久之，則人為我制，我不為人制矣!

　　二曰身靈

　　身滯則進退不能自如，故要身靈。靈手不可有呆像。彼之力方礙我皮毛，我之意已入彼骨內。

　　兩手支撐，一氣貫穿。左重則左虛，而右已去;右重則右虛，而左已去。氣如車輪，周身俱要相隨。有不相隨處，便散亂，便不得力，其病于腰腿求之。

　　先，以心使身，從人不從己;后，身能從心，由己仍是從人。由己則滯，從人則活。能從人，手上便有分寸。

　　量彼勁之大小，分厘不差，權彼來之長短，毫發無差。前進后退，處處恰合，功彌久而技彌精矣!

　　三曰氣斂

　　氣勢散漫，便無含蓄，身易散亂。務使氣斂入脊骨，呼吸通靈，周身罔間。吸為合，為蓄;呼為開，為發。

　　蓋吸則自然提得起，亦孥得人起;呼則自然沉得下，亦放得人出。此是以意運氣，非以力使氣也!

　　四曰勁整

　　一身之勁，練成一家。分清虛實，發勁要有根源。勁起于腳根，主于腰間，形于手指，發于脊骨;又要提起全副精神，于彼勁將發未發之際，我勁已接入彼勁。

　　恰好不先不后，如皮燃火，如泉涌出。前進后退，無絲毫散亂。曲中求直，蓄而后發，方能隨手奏效。此所謂‘借力打人’、‘四兩撥千斤’也!

　　五日神聚

　　上四者俱備，總歸神聚。神聚則一氣鼓鑄，煉氣歸神，氣勢騰挪，精神貫注，開合有致，虛實清楚。左虛則右實，右虛則左實。

　　虛，非全然無力，氣勢要騰挪;實，非全然占煞，精神貴貫注。緊要全在胸中、腰間運化，不在外面。力從人借，氣由脊發。

　　胡能氣由脊發?氣向下沉，由兩肩吸入脊骨，注于腰間，此氣之由上而下也，謂之‘合’;由腰形于脊背，布于兩膊，施于手指，此氣之由下而上也，謂之‘開’。

　　合便是收，開即是放。能懂開合，便知陰陽。到此地位，功用一日，技精一日，漸至從心所欲，罔不如意矣!