太極拳可以說是我國武術文化中的一大亮點，一直以來都是頗為的受到人們的關注，即可以作為一種武術功法，也可以是一種很好的養生方法，如果你覺得比較感興趣的話，那么就不妨來學習一下吧。
陳式太極拳是太極拳中比較的一種，也是相對比較接近于傳統太極拳的一種。因而今天我們就一起了解下陳式太極拳的特點有哪些，以便練習者更好的結合教程進行陳式太極拳的學習。
1、纏絲勁
纏絲勁是陳式太極拳主要的特點，也是陳式太極拳與其他太極拳相互區分的一個特點。纏絲勁的概念對于陳式太極拳的學習有著十分重要的影響，因而想要全面學好陳式太極拳，那么就必須對纏絲勁認真的加以學習。
纏絲勁分順纏、逆纏的基本纏絲和方位纏絲。方位纏絲有上下纏絲、大小纏絲、左右纏絲、里外纏絲、進退纏絲五對。
順纏有一個普通的規律，一般都是向心力。逆纏都是離心力。這種情況不是絕對的，因為在順纏的過程中有時也有向心力，也有離心力。但是大部分是向心力。
逆纏是通過外翻的外纏，順纏是逆纏到盡頭用手指折回來的勁是向心力。
纏絲勁是通過以手領勁(順纏是不指領勁，逆纏是大指領勁)，其它手指依次跟上的方法。以手領肘，以肘帶肩。手指是明顯的纏絲運動，加上肘肩和其它部位的配合，韌帶、肌肉、骨骼跟著走纏絲的運動。還有腰腎上下抽扯，也是纏絲運動，腿的里外開合也是纏絲運動。纏絲運動不光是手上的纏絲運動，而是全身的纏絲運動。也不光是外形的纏絲運動，而且是肌肉、骨骼、韌帶、內臟都一起進行的螺旋纏絲運動，這是外家拳所沒有的，也是其它太極拳要求不太嚴格的。在推手和擒拿中，當你走螺旋纏絲就能達到已順人被的效果，否則會造成被勢。
2、彈簧勁的產生
彈簧勁是怎么產生的呢?主要是肌肉、韌帶、骨骼產生了韌性，有了韌性才有彈簧勁。韌性是通過拳式運動的特種訓練，把韌帶，特別是關節周圍的軟組織拉長了，這樣就產生了韌性，有了這種韌性和曲中求直的運動，加之對拉拔長的方法和螺旋運動產生的力，就會產生彈簧勁。
定義是各關節的韌帶拉長后產生了彈性和韌性加上螺旋運動產生的力叫彈簧力。
3、虛實開合
虛實開合是陳式太極拳中的一個重要特點，但也是所有太極拳都具有的一個特點。不過在陳式太極拳中，重視纏絲勁的學習，因而對于虛實開合同樣需要與纏絲勁結合到一起進行學習。對于練習者來說，要抓住陳式太極拳的內涵進行學習。
4、螺旋運動也是轉換
練時上肢叫折疊，下肢通過步法形成轉換，步法分為進、退、顧、盼、定五種，前四種步法是通過定步產生的。從定步開始，向前進步或向后退步都是通過胯關節的螺旋運動，腳是以腳指領勁，踝關節通過開合。如果以右腳為例，右腳先收到左腳內側，向前向外劃弧線邁步，退步也一樣。還是以右腳為例，從右前劃到自己左腳旁，弧線向右后向外退出，是以腳領勁，踝關節的開合及胯關節的螺旋運動形成的。由于下肢的轉換運動，要求腿必須分清虛實，這里講的虛是沒有重心或少有重心，這里講的實是有重心或大部分有重心。腿負擔超過50%的為實，少于50%為虛，要求處處有虛實。
手上的虛實主要是指空對方勁。當對方給力以后，通過螺旋運動和往返需有折疊的運動，把對方的力空掉是虛，沒有空掉為頂。虛的目的是化掉對方的勁，而打擊對方。化勁為虛，發勁為實。
平時的時候可以多進行一些太極拳的方法練習，這樣就可以起到一個很好的輔助作用，同時幫助自己提升個人的潛質和自信，而且以后的話，你也會發現它的好處，就是你會比同齡人老的更慢。
以上，我們介紹了陳式太極拳的相關特點，但是實際的學習仍然需要練習者自身去進行。陳式太極拳是太極拳中比較有難度的一種，因而練習者有著充分的耐心去學習，同時也要充分的運用自己的頭腦進行相關的學習。
