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[山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 養(yǎng)生:睡眠是健康的基礎(chǔ)
當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)中時(shí),可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。有助于人們?nèi)粘5墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)。科學(xué)提高睡眠質(zhì)量,是人們正常工作學(xué)習(xí)生活的保障,睡眠是健康的基礎(chǔ)
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