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- [養生常識] 從睡眠質量看出你病了嗎
- 睡眠最常見的分類是深度睡眠和淺度睡眠，人們將一天二十四小時根據人體器官具體劃分為淺眠期、休眠期、午休期、夜眠期，對于睡覺的時間是這樣劃分，其他的時間段的劃分則根
- [養生食譜] 孕婦食譜 細心呵護準媽媽的愛心食譜
- 孕媽媽是全家人最關系的存在，呵護準媽媽，靜心等待新生命的到來。準備一份精心的孕婦食譜，不僅可以解決孕婦睡眠不好怎么辦這個大問題，還能解決孕婦補鈣吃什么等等一系列
- [女性保健] 女人這么睡覺會能治病長壽
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- [養生常識] 秋季睡眠攻略 怎樣通過睡眠養身
- 人的一生有將近三分之一的時間在睡覺，它與我們的健康息息相關。秋季睡的好是一大補，小編將帶你了解秋季養生大補美容覺的好處，以及一些禁忌，讓你在秋天女性更美麗，男性
- [飲食] 睡眠不好 睡前吃它想失眠都難
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- [養生常識] 秋季睡眠不好 只因你沒做好4件事
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- [養生常識] 一招讓你擁有健康好睡眠
- 人的睡眠時間是很長久的，大約占了人生的三分之一的時間。在這相當長的時間中，睡眠質量一直是許多人特別關心的一個話題。有的人睡眠質量好了，就算睡的時間少也會覺得精神
- [誤區] 它就是你難以入睡的“元兇”
- 大家都知道，機器是沒有時間概念的，它可以永遠的一直運作下去。而人類卻不行，人不能像機器那樣無休止的工作，是因為人需要休息，自身損耗的精力需要用休息來彌補。如今，
- [上班族] 睡眠不好如何調理 作息時間最重要
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- [飲食] 養生晚班車 睡前吃這些讓你越睡越健康
- “日出而作日入而息”，這是幾千年來人類一直保持的固定的生活方式，一直到這些年才慢慢的被打破;如果不是時間的車輪“彎道加速”，或許現在我們還在過著那“衣食無憂”的
- [養生常識] 睡眠不好如何調理 該如何調整我們睡眠狀態
- 睡眠對于我們所有人來說都是再普通不過的事情，然而，同樣是睡眠，每個人的睡眠狀態又大不相同，那么，我們面對睡眠不好任何調整，又怎么安排我們的睡眠時間，用什么樣的方
- [時尚健康] 20131122時尚健康：如何改善睡眠質量
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- 睡眠質量不好，不僅會讓自己的第二天的狀態變差，而且還會影響第二天的正常生活。這個時候我們就需要針對睡眠不好來做一些調理，從而讓自己的睡眠變好。那大家知道睡眠不好
- [養生常識] 怎樣提高睡眠質量 讓你新的一天充滿活力
- 睡眠，往往是很多人所煩惱的事情。因為沒有一個好的睡眠，第二天就會出現無精打采、犯困、疲憊等現象，嚴重影響第二天的正常生活。那我們應該怎樣提高睡眠質量呢?今天小編
