- [養生常識] 午睡注意這些點精神抖擻一下午
- 擁有好的睡眠質量不但可使自身一整天精神變好，也可以提高生活質量及工作效率，應該說它的好處諸多，其實除了晚上要睡覺之外，中午也可以適當睡上十幾分鐘。因為即使晚上早
- [養生常識] 中午做這事讓你健康長壽
- 人要想讓自己活得健康，那么在平時的生活中就應該要注意到一些養生的習慣，只有在這樣的情況之下才能夠更好的維護身體健康，而人在中午的時候有一件事情是一定要做的，只有
- [養生常識] 午睡時間不同其效果不同 今天你午休嗎
- 一轉眼，現在已經是春季時節，周圍環境的溫度也在逐漸上升，不少人因此感覺到自身越來越疲倦，尤其是在中午午飯之后，可以說是春困。春困的出現不但會影響自身一天的精神狀
- [科學養生] 午睡的好處 原來午覺有那么多好處
- 午睡的好處有許多，可以有效的緩解壓力，是身體變得健康。但是隨著現代社會的生活節奏的加快，許多人都沒有了睡午覺的習慣。今天小編就給大家介紹一下睡午覺，告訴大家睡午
- [養生常識] 中午不睡覺到底會不會患癌
- 最近看到一篇文章其中大概提到了中午不睡覺，容易增加患癌風險。那么，在現實生活中是否真的是這樣呢?當今社會工作和生活的壓力都很巨大，尤其一些坐班人群，他們在中午吃
- [養生常識] 中午飯后巧睡10分鐘遠勝8小時
- 吃完午飯，屋外寒風凜冽，屋內溫暖如春，空調給這個寒冷的冬天確實帶來了積分暖意，處在暖和無比的空調房里，你是不是想著睡覺也是極好的事情。酒足飯飽之后，睡上美美的一
- [養生常識] 養生午班車 中午這么做讓你大腦充滿電
- 經過一個上午緊張、忙碌的工作，在中午的時候你是否有勞累的感覺?你是否會感覺到精力越來越不夠用?你是否還在為下午如何有效的展開工作而憂慮?或許你還在感嘆，自己已經
- [科學養生] 常做一件事給你不老容顏
- “青春”，從一定意義上來說，就是和美麗的一種象征!因為，只有在年輕的歲月中，才會埋藏著我們一生中最美好的印記。都說，“十七歲的你，像花一樣的年齡”，容貌更是如此
- [美容護膚] 秋季也需午睡?20分鐘換你不老容顏
- 秋季已經悄然來至，很多人認為午睡的習慣應該取消了。這是萬萬不可以的。因為午睡不僅僅是幫助我們緩解高溫帶來的不適，它還是幫助我們身體健康運行的方法。今天小編想要和
- [科學養生] 午睡的好處 午睡是個“技術活”你會嗎
- 睡覺每一個人都會，只要躺在床上就可以睡覺了，但是在這樣炎熱的夏天，上班族們午睡該怎么辦呢?相信很多白領們沒有想過這個問題，覺得只要趴在桌子上睡覺就行了，其實不是
- [養生常識] 午睡超過這個時間等于慢性自殺
- 在快節奏生活的今天，對于很多上班族來說，工作了一個上午，在中午的時候，要是能夠好好的休息一下，讓身體得到放松一下，那無疑是最美好的，對于下午的工作也有了一個充電
- [科學養生] 午睡的好處 夏季午睡會早死嗎
- 夏季天氣炎熱，白天長，人體很容易出現疲勞，所以中午的午睡可以讓我們調整一上午的疲憊感，這樣下午才會更有精神，那么夏季午睡有哪些好處和壞處呢?夏季午睡會讓人早死嗎
- [誤區] 怎樣科學午睡 白領常犯的3個誤區
- 夏天到了，一到中午就會出現犯困的情況，一是可能是跟我們的睡眠有關系，還有就是跟季節有關系，那么對于上班族來說如何科學的午睡呢?午睡有哪些誤區呢?下面小編告訴你午
- [科學養生] 夏天午憩20分鐘 可比夜晚熟睡8小時
- 夏季來臨，氣溫越來越高，我們的身體也越來越慵懶。每到午后時分，身體就會被濃濃的困意所包圍。生活節奏越來越快，很多上班一族中午休息的時間比較短，沒有時間午睡。但是
- [養生常識] 午睡的好處 午睡的注意事項以及好處有哪些
- 春天來臨之際，很多人都會出現犯困的現象，尤其是在中午，更是困意綿綿。其實，我們可以在中午的時候選擇適當的睡一會。
