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[北京衛視養生堂] 20100908養生堂:陳建國講健康的三把金鑰匙(5)
編者按:晚上睡不著覺最痛苦不過了,第2天不僅精神不振而且黑眼圈嚇死人,長此以往健康也會越來越差。那么失眠怎么調理呢?下面我們看看陳建國老師有什么方法吧:本期節目
[北京衛視養生堂] 20101114北京養生堂:孔令謙講會吃才健康(2)
編者按:失眠的痛苦你我都曾經體會過,心煩心眠應該如何調理呢?失眠怎么辦?下面我們跟著孔令謙老師一起來學習通過飲食告別失眠吧!本期節目請到的嘉賓是孔令謙,孔令謙將
[科學養生] 9方助眠 失眠滾吧
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[央視健康之路] 健康之路:失眠
失眠是各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。研究表
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