- [健康塑身] 冬季如何減肥 冬季這樣運動讓你告別煩人贅肉
- 在冬天,很多人都能吃能睡,還不想運動,這么一來,身上的贅肉當然讓你變得煩惱不堪,那么,如何在冬季減肥,才能讓你重新獲得身材上的自信呢?下面,不妨讓我們一起看看冬
- [中醫養生] 脂肪肝患者生活中該如何運動
- 脂肪肝患者生活中鍛煉主張有氧運動和無氧運動相結合,可以結合短跑、俯臥撐、打球、慢跑、騎自行車等運動方式,有利于緩解病情。脂肪肝患者生活中該如何運動李杰:脂肪肝患
- [湖北衛視飲食養生匯] 20151211飲食養生匯:趙東兵講如何適量運動
- 運動對我們的身體健康是非常有利的,但是一定是建立在合理運動的基礎上,沒有節制不合理的運動是不利于健康的。那么日常生活中如何運動才健康呢?接下來就讓我們一起隨著飲
- [孕產婦] 產后如何減肥 辣媽甩脂必備攻略
- 減肥似乎是這個時代不論男女老少都非常關心的話題,每個女人都會經歷生寶寶的過程,產后如何減肥是困擾現代女性的一大難題!產后如何快速減肥呢,節食,運動到底哪種方式才
- [健身常識] 如何運動減肥 減肥常用的運動方法有哪些
- 我們都希望自己有苗條的身材,不過我們的生活條件變好了,大家一個個都抵抗不了美食的誘惑,成了“吃貨”,導致一個個的身材都變樣了。因此,很多人又通過運動來減肥了,那
- [運動養生] 有效減肥的運動方法有哪些
- 有效減肥最好進行全身性活動,比如慢跑跳繩等,且要達到一定強度,運動時間最好能持續三十分鐘左右,另外仰臥起坐對減肥幫助不大。有效減肥的運動方法有哪些?陸阿明:有效
- [運動養生] 如何運動達到身體有效排毒
- 排毒需排泄,運動可以將沉積在肺部的二氧化碳等通過呼吸排泄出去,第二可以通過消化系統排泄,第三可以通過出汗排出尿素等身體無用的物質。如何運動達到身體有效排毒?陸阿
- [男士減肥] 腹部如何減肥 幾個方法輕松消腹脂
- 減肥已經不再是女人的專利,男人也需要減肥,減肥的部位也很多,但是對于男人來講,主要就是想減掉腹部上的“贅肉”,那么腹部如何減肥呢?如何腹部按摩減肥?如何運動腹部
- [運動養生] 心臟病人適合什么運動
- 心臟病人切忌做強度大的運動,應該選擇太極拳、慢步等溫和的運動方式。心臟病人適合什么運動?問題解答:心臟病患者他的運動和常人要有一定的區別。因為我們說人的運動過程
- [運動養生] 糖尿病患者的運動原則是什么
- 本期貼士:糖尿病患者的運動原則是因人而異。糖尿病患者的運動原則是什么?問題解答:糖尿病患者在這里面還是要提一個最基本的原則,就是因人而異。因為我們說糖尿病它有二
- [健康塑身] 如何運動減肥 6招讓你在辦公室里動起來
- 很多白領長時間的坐在辦公室里已經是做出了一身的病了,辦公室鍛煉是一件很難得事情,很多人都不愿意鍛煉, 連吃飯的時間都是坐在位子上,這樣下去對身體的傷害是很大的,
- [央視健康之路] 20141018健康之路視頻全集:張漓講如何運動減肥
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹:如何運動減肥前中后注意事項a.運動前暖身,提高后續運動效率充分的熱身運動能增大你的血流量,為你的肌肉供應充足的氧氣,同時提
- [養生常識] 飯后如何運動 飯后多久運動養生翻倍
- 運動是一件對身體好的事情,運動的好處是非常多的,這點大家應該都知道。但是運動也講究方法、時間等事情的,如果你運動的不對反而有損健康。比如,飯后多久才能夠運動,飯