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首頁 > 睡不夠的原因
[誤區(qū)] 為何有充足的睡眠還總是疲憊
一天中的24小時我們?nèi)梭w至少需要1/3用于休息,可是在現(xiàn)實生活中很多人沒有充足的時間睡覺,而一些人雖然有充足的睡眠時間,但卻會出現(xiàn)睡不夠和睡醒疲憊的情況。那么是
[明星加油站] 養(yǎng)生一點通:如何找回好睡眠
人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處于睡眠狀態(tài)中時,可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。有助于人們?nèi)粘5墓ぷ骱蛯W習。而如今很多人都會有一
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