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首頁 > 周末補覺
[養生常識] 平時睡眠不足可以用周末補覺嗎 專家表示并不建議
  很多人在工作日比較繁忙,有時還需要通過熬夜來完成工作,導致工作日的睡眠時間不足,到了周末就在家補覺,平時睡眠不足周末補覺是可以的嗎?如果前一天晚上熬夜工作,
[疾病預防] 預防心腦血管病 周末莫補覺
對于忙碌的上班族來說最大的困擾就是睡眠不足,因此就會利用周末的時間進行補覺,這就成為了心腦血管病的誘因。那么,如何預防心腦血管病呢?
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