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首頁 > 夏季睡覺
[養(yǎng)生常識] 睡覺也是養(yǎng)生 夏至即將來臨 怎么睡更健康 提醒:避開5個行為
  夏季陽氣最盛,人體內(nèi)的新陳代謝較快,陽氣外發(fā)。在這時,人們能夠感覺到自己體內(nèi)氣血旺盛,但也容易出現(xiàn)困倦煩躁、悶熱不安等情況,不少人會因此出現(xiàn)肝火旺等問題。因
[科學(xué)養(yǎng)生] 晚睡傷膽傷心 睡覺5招養(yǎng)生防病
當(dāng)下,許多人都是“夜貓子”,晚睡甚至晚上不睡覺,這樣可是很不利于健康的做法,那么該如何睡覺健康呢?看看下文是如何說的吧!
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