- [飲食] 50歲后要養(yǎng)骨 除了牛奶這6種高鈣食物其實也不錯
- 隨著年齡的增加,骨骼健康變得十分重要。尤其是過了50歲之后,骨質疏松癥的風險增加,因此加強骨骼保養(yǎng)非常重要。談到補鈣,大多數人首先想到的就是牛奶,但實際上還
- [疾病預防] 老了不想骨頭脆身高變矮 幾個習慣早點改
- 隨著年齡的增加,我們的身體會發(fā)生一系列的變化,如骨骼變脆弱、身高減少等。這些變化雖然是正常的生理現象,但研究發(fā)現,養(yǎng)成并保持健康的生活習慣有助于延緩衰老帶來
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 養(yǎng)生堂:“奧運名醫(yī)”的養(yǎng)骨秘訣
- 骨組織由活細胞和礦物質(主要是鈣和磷)混合構成,正是這些礦物質使骨頭具有堅實的物性。骨頭對人體有很重要的作用。因此人們在日常生活中要學會保養(yǎng)骨頭。避免運動對骨頭