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[中老年] 什么運動適合老年人 這些項目別錯過
  越來越多的老年人認識到健身的重要性,不僅可以豐富生活、多交朋友,而且最重要的是可以讓我們的身體更加健康。那么適合老年人的運動都有哪些呢?難道只能散步嗎?今天
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[健身常識] 老人健身計劃 老年人如何進行肌力訓練
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[健身常識] 老人健身計劃 老人常鍛煉能延緩機能衰老
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[健身常識] 健身運動 老人鍛煉需遵守這些
進行健身運動是一件好事,但是對于老年人來說,還是需要注意的,畢竟年齡大了,不正確的健身很容易造成身體損傷,本文將為大家介紹老人需要遵守的健身原則及適合老人健身運
[北京衛視養生堂] 20121111養生堂:付國兵高志青許蘭萍講老人健身法
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