- [飲食] 健康晚餐要遵循這三大原則
- 晚餐相對于一日中的其它兩餐來說,并不占據主要的地位。因為晚上人們要睡覺了,并不需要很多的能量。但是從一天中攝取的營養比例來說,晚餐又起著“查漏補缺”的作用。因此
- [養生常識] 健康小常識 警惕7種危險晚餐
- 由于社會的節奏加快,人們對于飲食的規律變得紊亂。為了完成工作,有的人早飯不吃,午飯隨便應付,晚上大補自己,這樣的飲食健康嗎?晚餐吃得晚,吃得飽,這樣會嚴重影響人
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