- [山東衛視養生] 20140821山東養生節目：趙之心講腰部的運動
- 日常的工作和學習中，人們經常保持一個姿勢不變，腰部的肌肉得不到鍛煉和伸展，就會出現腰痛的癥狀，很多年輕人在不到30歲的時候就經常腰疼，這是要小心的情況。所以為了
- [山東衛視養生] 20140820山東養生節目：趙之心講肩部和手部的運動
- 日常的工作和學習中，人們經常保持一個姿勢不變，肩部的肌肉得不到鍛煉，就會僵化，所以要多運動我們的肩部。而我們的手部如果加強運動，還能排毒呢。下面請趙之心專家來教
- [山東衛視養生] 20140819山東養生節目：趙之心講如何預防老年癡呆
- 相信大家都知道老年癡呆癥吧，看字面就知道這種病大多是發生在老年人身上，這種病會讓人的智力大幅下降，生活能力也降低，神志不清。為了能給老人一個安詳的晚年，我們應該
- [山東衛視養生] 20140730山東衛視養生：趙之心講健走的好處
- 現在的運動項目種類繁多，有廣場舞，太極等。今天我們就給大家介紹一種堪稱完美的運動——健走。健走跟走路不一樣，有很多講究，正確規范的健走對身體有著眾多好處。下面就
- [山東衛視養生] 20140726山東衛視養生：趙之心講運動的好處
- 人老了各種疾病就接踵而來，大家可能會買各種藥去治病，但是我想說的是，鍛煉，運動，強身健體才是治病的根本之策。
- [山東衛視養生] 20140725山東衛視養生：趙之心講肩周炎怎么治
- 中老年人群中有很多老人都患了肩周炎，我的身邊就有幾位肩周炎患者，看著他們患病時的疼痛，還真讓人不忍。那么什么是肩周炎，如何治療呢，今天繼續請到了趙之心老師給我解
- [山東衛視養生] 20140724山東衛視養生：趙之心講如何預防老年癡呆
- 很多老年人上了年紀后記憶力就開始衰退，去銀行取錢忘了密碼，上街買菜卻忘了拿，久而久之就變成老年癡呆癥患者了。那么如何防范老年癡呆呢，今天我們請來了國家體育指導員
- [山東衛視養生] 20140629山東養生節目：趙之心講花式健走法
- 養生專家常常會提倡大家要健步運動，其實這里所說的肩部運動就是健身運動的一種，通俗的說它是一種健康的運動健身方式?，F代都市生活節奏都非常的快，那么我們該如何通過健
- [山東衛視養生] 20140625山東養生節目：趙之心講糖尿病的運動治療
- 適當有規律的運動不僅可以減肥瘦身，還對于身體多種疾病都具有治療作用哦，對于糖尿病患者也不例外，那么糖尿病人應該如何運動治療呢?下面就讓我們來聽聽看趙之心老師是怎
- [山東衛視養生] 20140624山東衛視養生：趙之心運動如何緩解高血壓
- 高血壓是如今社會一種常見病，而且現在高血壓正在往年輕化趨勢發展，所以我們每一個人都得要預防高血壓。那么高血壓改怎么預防跟治療呢?下面就讓我們聽聽看今天趙之心為大
- [山東衛視養生] 20140621山東衛視養生節目：趙之心講如何鍛煉大腦
- 現代人由于生活及學習和工作的壓力越來越大，所以經常會忙的人暈頭轉向，沒法集中注意，甚至有些人還會遇到“腦子轉不動”的現象，那么生活中有哪些方法可以讓我們的大腦放
- [山東衛視養生] 20140622山東養生節目：趙之心講運動減輕腰腿痛
- 近年來腰腿痛已經成為辦公室人員的打敵，很多人患有腰腿痛的原因是因為久坐不懂，腰椎骨骼及其周圍的肌肉老化緊張所致。那么有什么方法可以減輕緩解腰腿痛呢?下面就讓我們
- [貴州衛視養生] 20140513貴州衛視：趙之心楊青講咽炎的癥狀
- 夏天到了，您會出現喉嚨不舒服的癥狀嗎?那您知道您周圍的人有誰患有咽炎嗎?那您又知道咽炎的癥狀嗎?不知道沒關系，三九小編就為您帶來了有關咽炎的知識，感興趣的朋友們
- [山東衛視養生] 20140501山東衛視養生：趙之心講手的養生保健
- 何為養生，其實就是保養生命，維持生計，保健養護我們身體的所有部位。那么如何才能保護我們身體的各個部位的健康呢?下面就讓我們有請國家級體育指導員趙之心為大家做詳細
- [貴州衛視養生] 20140429貴州衛視：趙之心楊青講臉色暗黃怎么調理
- 您的的臉色好嗎?您感覺最近臉色變得暗黃了嗎?您知道臉色暗黃怎么調理嗎?那你知道臉色暗黃的原因嗎?今天呢，就讓小編來為您介紹一下有關臉色反應健康的知識，感興趣的朋
