- [養(yǎng)生常識] 正確的睡姿 這種睡覺姿勢竟有補腎奇效
- 我們每天都要睡覺，如果睡覺沒有睡好的話，就會對身體健康產(chǎn)生非常大的影響，當您在睡覺的時候，正確的睡姿也是非常重要的，有些男性往往晚上休息不好，白天精神不濟，
- [養(yǎng)生常識] 幾點睡覺最好 吃這種食物竟讓你安穩(wěn)入睡
- 人的一生有三分之一的時間都在睡眠，所以說睡眠是非常重要的，只有充足的睡眠第二天才能正常的生活。所以如今睡覺就成了人們養(yǎng)生的重要時期。那么，幾點睡覺最好?如何
- [養(yǎng)生常識] 日常養(yǎng)生要看時辰 夏季保養(yǎng)你做對了嗎
- 我們經(jīng)常說養(yǎng)生，但也要有個重點，眉毛胡子一把抓必然起不到好的效果。從我們?nèi)粘５纳罟?jié)奏來說，早上、中午、晚上都是養(yǎng)生的重點時間段。早上養(yǎng)胃早上7點到9點，是很多
- [中醫(yī)常識] 床上這樣睡覺的人肝臟多半不好
- 我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關(guān)注過睡眠問題呢?比如有的人睡覺磨牙，睡覺打呼嚕，喜歡抱著東西睡覺，趴著睡等等，這些睡覺問題都和健康息息相關(guān)的
- [養(yǎng)生常識] 睡覺牢記4大要點 活到80不顯老
- 睡覺是為了休息，更是身體的第一補品。我們?nèi)种坏纳加迷诹怂X上，如果睡不好，不僅是毀壞身體健康，更是在浪費生命。可是睡不好，睡不對的事情每天都在發(fā)生，不良
- [科學(xué)養(yǎng)生] 幾點睡覺最好 夏季晚上幾點睡覺最健康
- 夏天到了，白天變長，很多人的睡眠是嚴重不夠，白天容易出現(xiàn)犯困的情況，那么夏天晚上幾點睡覺才是最合適的最健康的呢?睡覺的方向是哪邊是最好的呢?今天小編就告訴大家睡
- [央視健康之路] 20131204央視健康之路：郝萬山講子午睡覺的好處
- 睡足子午覺，健康精神好，顧名思義人每天都要有睡覺休息時間，但是你知道什么時候睡覺對身體好嗎?郝萬山專家對這方面很有研究，今天他做客央視健康之路，他將告訴我們睡午
- [身體] 睡午覺的5大好處
- 我們一般認為只有在夏季才有必要睡午覺，其實不然，一年四季都有睡午覺的必要性，每個星期我們至少要睡三次午覺，這可能絕大多數(shù)人都做不到。睡覺是休息的過程也是身體修復(fù)
- [疾病預(yù)防] 警惕九種睡覺方式 不僅傷身體還易患疾病
- 睡覺是我們每天都必須要做的事，不睡覺也就意味著你的身體與精神都會出現(xiàn)問題，如果你睡了但出現(xiàn)以下九種情況的話，也會導(dǎo)致疾病的發(fā)生!幾點睡覺最好?睡覺流口水是怎么回
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡前養(yǎng)成三個習(xí)慣 你會紅顏永駐青春定時
- 我們每天都會睡覺，但是你的睡覺姿勢對嗎?你睡覺的方向?qū)?你知道幾點睡覺最好嗎?
