- [運動養生] 通過運動減肥是否科學
- 通過運動鍛煉，配合合理的飲食習慣，才能真正達到減脂減肥的目的，是最科學的減肥方式。 通過運動減肥是否科學?問題解答：運動減肥我們說是一個很好的方式和手段。一個
- [運動養生] 跳廣場舞需要注意些什么
- 跳廣場舞要選擇軟硬度適中、有一定緩沖力、有彈性的鞋子;選擇寬松、軟質、透氣的服裝;喝水時遵循少量多次原則。 跳廣場舞需要注意些什么?問題解答：我們說廣場舞的鍛
- [運動養生] 糖尿病患者的運動原則是什么
- 本期貼士：糖尿病患者的運動原則是因人而異。糖尿病患者的運動原則是什么?問題解答：糖尿病患者在這里面還是要提一個最基本的原則，就是因人而異。因為我們說糖尿病它有二
- [運動養生] 什么運動適合女性
- 適合女性的運動方式有瑜伽、普拉提、肚皮舞等。 什么運動適合女性?問題解答：從運動項目的選擇上來講，有適合青少年的，也有適合老年朋友們的，還有一些運動項目就是男
- [運動養生] 什么運動能快速瘦腰
- 仰臥起坐、側彎等人體的體側軀這些動作，可以起到減腰部脂肪的作用，但是要注意堅持。什么運動能快速瘦腰?問題解答：這個問題真是最常見的一個問題。這個運動瘦腰它的效果
- [運動養生] 什么運動能快速瘦腿
- 通過騎自行車、慢跑、慢走、練瑜伽、拉伸鍛煉等運動可以快速瘦腿。 什么運動能快速瘦腿?問題解答：什么運動可以快速的瘦腿，這可能是很多女孩子們都關注的問題。其實我
- [運動養生] 什么運動能快速瘦臉
- 通過下頜上仰可以收緊臉部肌膚。另外注意不要經常嚼口香糖、不要常吃干果類食物，因為可以使咀嚼肌發達，從而增寬臉部效果。 什么運動能快速瘦臉?問題解答：這個問題其
- [運動養生] 什么運動可以預防老年癡呆
- 老年人通過慢走、大步走、慢跑、打太極、跳舞等運動預防老年癡呆。什么運動可以預防老年癡呆?問題解答：其實這個老年癡呆癥狀的發生，它是一個多種因素的綜合作用，通過體
- [運動養生] 什么運動方式最適合大眾
- 運動的目的是為了增進健康。運動方式的選擇要因人而異。 什么運動方式最適合大眾?問題解答：我們提到運動，首先要提到一個問題就是問問自己為什么要運動。其實我們運動
- [運動養生] 什么是運動強迫癥
- 本期問題：特邀專家：北京體育職業學院運動人體科學教授、北京市體育局十佳教育工作者、世界名人大典入選專家研究領域：運動健康關鍵詞：運動強迫癥運動強迫癥指的是每天都
- [運動養生] 人體需要定期排毒嗎
- 人體需要定期排毒，通過體育鍛煉的方式排毒最科學。人體需要定期排毒嗎?問題解答：關于身體排毒的問題，也是各家有所長，就是說什么的都有。有說人體根本就不用排毒的，有
- [運動養生] 熱身是運動前必須做的準備工作嗎
- 熱身是運動前必須做的準備工作，熱身可以降低肌肉的粘滯性，可以預防運動中運動損傷的發生，同時對喚醒內臟的功能也起著重要的作用。熱身是運動前必須做的準備工作嗎?問題
- [運動養生] 女性月經期間能運動嗎
- 女性在月經期間要注意適度活動，不要劇烈運動。可以選擇體操、拉伸、慢走等溫和的運動，不要進行游泳、跑步、打球等劇烈的運動。女性月經期間能運動嗎?問題解答：這個問題
- [運動養生] 女性練瑜伽有什么好處
- 女性練瑜伽可以拉伸全身的韌帶、肌肉，還可以有助于心情的放松。長期堅持可以延緩衰老、延年益壽。 女性練瑜伽有什么好處?問題解答：從運動項目的選擇來講，那很多的運
- [運動養生] 腦梗病人不愿意鍛煉怎么辦
- 不主張腦梗患者在急性期進行體育鍛煉，但在恢復期可以進行適當的被動的體育鍛煉，如局部按摩等，對病人的恢復有很大的幫助。腦梗病人不愿意鍛煉怎么辦?問題解答：腦梗患者
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