- [運動養生] 游泳對人體有哪些好處
- 通過游泳可以提升心肺功能水平、提高身體素質，但注意有眼部疾患、皮膚破損的人群需要盡量避免游泳。
- [運動養生] 孕婦運動后的飲食注意事項有哪些
- 孕婦的飲食要注意營養全面，不要挑食，特別是運動后的孕婦更要注意營養素的全面攝取。
- [運動養生] 游泳前后有哪些注意事項
- 游泳前注意要用冷水拍打身體、進行相應的拉伸活動，檢查皮膚有沒有破損、眼睛有沒有疾患。游泳后注意要及時沖洗身體、多吃富含維生素的食物。
- [運動養生] 哮喘病人運動要注意些什么
- 因為心肺功能差引起的哮喘，建議患者堅持進行有氧運動;因為過敏引起的哮喘，建議患者不要在容易過敏的季節進行戶外運動。
- [運動養生] 通過運動減肥是否科學
- 通過運動鍛煉，配合合理的飲食習慣，才能真正達到減脂減肥的目的，是最科學的減肥方式。
- [運動養生] 小孩鍛煉身體時候應該注意些什么
- 小孩鍛煉身體時應該注意1.避免大強度的運動2.運動過程中注意安全防護。
