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- 太極扇是近代人總結創編的養生運動，太極扇的養生功效深受大家的喜愛。太極功夫扇教學也在不斷的被推廣，太極拳教程里對太極扇的運動規律有詳細的講解描述，下面我們先學習
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 楊式太極扇十八式動作名稱
- 楊式太極扇18式動作名稱第一段1、起勢2、懷中抱月3、隨風擺柳4、迎風撣塵5、推波助瀾6、老翁垂釣7、馬步點劈8、翻身打虎9、神龍返首第二段10、叉步開扇11、
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 練習太極功夫扇的三大要點
- 姿勢務準練太極功夫扇，姿勢很重要，若姿勢不準，則效果不顯著，對強身如此，對防身亦然。但倘使外家拳姿勢練得好，學少林拳亦一定準，若從二十歲左右開始練拳，則對“高樁
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 練習太極功夫扇的三大階段
- 第一階段：運動性一般人以運動運動的心態來打太極功夫扇借以打發時間，或因生病前來運動健身，或以覺得好玩的心情來學拳。任何運動對身體都有影響，惟無氧運動例如競技奪標
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 練習太極功夫扇的三大要點
- 練太極功夫扇的好處太極功夫扇具有獨特的風格特點，動作柔和、舒緩，美觀大方，體靜神舒，內外合一。由眼神到上肢、軀干、下肢，上下照顧毫不散亂，前后連貫、綿綿不斷，需
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 練習太極功夫扇的五大好處
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- [太極功夫扇] 太極功夫扇 中級華武太極扇42式前十式教學
- 預備式采用孫式預備式。(頭正、頸直、微收下顎、收緊上顎;兩腳跟相觸、腳尖外展約90度，雙眼平視、右手握扇柄、扇首朝下，扇面朝里，掌心朝內。)一、起式右腳以腳跟為
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 學習太極功夫扇的心得體會
- 我是一個中國人，對中國的傳統文化有著無比的熱愛。所以，在大一體育選課的時候我豪不猶豫的選擇了太極功夫扇。下面說一下我學習太極功夫扇的一些心得體會太極是闡明宇宙從
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 72式楊式太極扇譜
- 第一段01、起勢02、白猿獻果03、懷中抱月04、仙人指路05、送鳥歸林06、燕子抄水07、上步七星08、流星趕月09、神龍反首10、扭轉乾坤11、流星趕月12
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 42式蓮花太極扇
- 42式蓮花太極扇1聞雞起舞2鳳凰展翅3柳穗迎風4美人照貌5丹鳳朝陽6豹子回頭7翻身斬蟒8坐馬觀花9左右攔截10老鷹啄食11神龍探爪12迎風破浪13左右還擊14白
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 功夫扇力求達到四個目標
- 練習本套太極功夫扇應力求達到以下四個目標1、認知目標對中國傳統太極拳的基理有所了解，知道全套動作的名稱，懂得太極功夫扇對學生養生、養心、養氣的鍛煉基本原理。2、
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- 太極功夫扇52式太極扇扇譜名稱預備式1.起勢(開步抱扇)2.斜飛式(側弓步舉扇)3.白鶴亮翅(虛步亮扇)4.黃蜂入洞(進步直刺)5.哪吒探海(轉身下刺扇)6.金
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- 如何欣賞太極功夫扇動作正確、圓活、連貫、協調。太極拳風格突出，舒展大方,周身中正.虛實分明,柔中有剛,熟練完成全套動作;全套動作與音樂相配合，動作流暢、圓潤、舒
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- 太極功夫扇52式扇譜(一)預備式1.開步抱扇(起勢)2.側弓步舉扇(斜飛式)3.虛步亮扇(白鶴亮翅)4.進步刺扇(黃蜂入洞)5.轉身下刺扇(哪吒探海)6.獨立撩
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- 練習太極功夫扇有什么好處呢很多人都喜歡太極扇，因為太極扇是一種接近無氧運動，很多人選擇太極功夫扇運動量小。所以，很適合老年人或者是不能劇烈運動的人群。那么，練習
