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- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳說到底是微小運動
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- 太極拳內功心法學習的五步驟第一步：肢體力(局部力)目的是為了松開肩關節,練出小臂的松沉力:出手時,整個手臂如同一根鐵鏈鞭。上肢不用力，但也不可打軟，《內功經》上
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- 太極拳理論，太極拳的內功心法太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化
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- 太極拳是鍛煉身體、增強體質的有效方法之一。太極拳真的對很多的老年人和身體素質比較差的人，比較好的，長期練習太極拳還能強身健體，希望大家多多的進行太極拳練習，這樣
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- 練習太極拳有助我們修身養性、強身健體，是很中老年人都喜歡的健身運動。武當山大張旗鼓的宣傳攻勢的確奪人眼球，其文化的培育也是煞費苦心，期望打造一張“武當文化”的名
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- 春季的季節是比較干燥的，那么一些愛練習太極拳的朋友們要注意了，太極拳可以強身健體也是一項有氧運動，那么今天小編就給你們講講練習太極拳需注意的事項。春天練習太極拳
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- 傳統養生功法中的五禽戲、八段錦、十二段錦、太極拳、八卦掌等，均屬于動功導引的范圍之內。向大家介紹并推薦八卦掌的習練方法，希望大家堅持練習，就能身心愉悅，強健安泰
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- 習拳者要想克服諸種弊端，就必須處理好心、意、精、氣、神與外形動作的關系。三種更好練習太極拳的方法一、以意行竅，調動經絡系統活力解決好畫弧走圈中的內在性、和諧性與
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- 氣功和太極拳對身心的健康有著非常大的好處，長期的運用鍛煉身體有著出其不意的效果，不僅能夠強身健體還能延年益壽，氣功與太極拳在很多方面是相同的，但它們也有許多不同
