- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的手上三不動如何學習
- 習練太極拳艱苦的，不是練拳苦，而是必須遵拳理拳法，按陰陽學說規范的動作行功，循規蹈矩而不得有隨意性。有習練者認為，為了早日出功夫，多練，人家一天練3小時，我練6
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳發勁時的眼法如何練習
- 眼為七竅之一，光明視見，納山川之大，及毫芒之細。悉云霄之高，盡清泉之深，皆光明之所及地也。故眼為見性，能察萬物，現心靈之性，有不可思議之妙。故演練太極拳定要注意
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的三才和三身理論是什么
- 中國古代樸素的唯物觀承認世界的物質性，認為宇宙中陰陽相生以致生生不息，而陰陽互濟可生三才。三才者即天，地，人也。上天下地人居其間，這是宇宙的空間。現代哲學認為世
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何在推手中發所要求的勁力
- 勁與力的關系是武術界長期爭論的焦點，各持己見。我認為“勁”與“力”兩者既有聯系，又有區別——力與勁的源泉，勁是協調的力在時間上的積累，在運動中力量的運用。如何在
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳活腰和擰腰的練習方法
- 練太極者須明矛盾對立統一規律，要細研太極陰陽之理，要以理論指導實踐，才能收到事半功倍之效。矛盾反映在人體結構中，既有主次之分，又是相互聯系的。腰與四肢就是如此。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 什么是太極拳的無極狀態
- “練拳之事，首在認識，認識對路，惟練而已”，尤其是中老年人。欲學好太極拳，首先要認識太極拳。欲認識太極拳，則不可不讀《太極拳論》，并輔之以相關知識，先要搞清楚太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳不是手的動作
- 手上不要有東西”或者“不是手的動作”，用現代學術的書面語言說，有兩方面所指。如何理解太極拳不是手的動作其一是指手臂與別人的肢體相接觸的隨動中，是一點也沒有局部自
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學習太極拳走與跑的基本要求
- 太極拳是我們獨具的國寶。如何讓廣大民眾掌握和運用這個國寶，尚有十分廣闊的天地。就人群言，青少年希望自己聰慧明達，中老年人希求健康長壽，所有的人都希求自身協調，家
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的九個練習要點解答
- 學習者必須自己實證鍛煉，才能去粗取精，獲得適合自己的太極功夫。太極拳的九個練習要點解答1.“低架子”與“內功”衡量一位傳統太極拳練家的功夫，關鍵在于他是否具有太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳六種架子之間的區別和聯系
- 大架與小架太極拳有大小架之分。現在流行的陳式和楊式太極拳是大架，武式和孫式太極拳為小架。架子大小主要指風格而言，不在于修煉時架子高低。太極拳大小架，類似于書法藝
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳如何做到虛實分明
- “虛實分明”是太極身法習練的重要目標之一。而腿部練習更是使習拳者達到“虛實分明”的重要途徑。我們必須重視腿部的練習。只有做好腿部的虛實練習，才能使習拳者在習拳時
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的姓氏和姓式的特點
- 傳統太極拳除以新老、大小作為名稱定位外，還含有姓氏。以姓氏作為名稱定位，字面雖未直接說明形式特征，卻蘊含有形式特征。以姓氏進行名稱定位，是義理蘊涵。太極拳名稱的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的六招化險為夷的招式
- 所謂"化險為夷"，即化危險為平安。在武術技擊中，指的是轉被動地位為主動進攻地位。武術界各拳種化險化夷，方法各有不同。太極拳的特點，總綱為：剛
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的四兩撥千斤
- "四兩撥千斤"之說，最早見于王宗岳《太極拳論》一文，原文意指太極拳技擊術是一種含高度功力技巧不以拙力勝人的功夫;太極拳功深者，以觸處成圓、引
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳渾元力發力的四大要素
- 搏斗之力大體分為兩種：內家之力多稱為渾元力，外家之力多稱為整體力，雖然叫法相近，但其求力方法卻有很大差異。內家渾元力要求先靜后動、靜中求動、動中求靜、靜動結合，
