- [江蘇衛視萬家燈火] 20170310江蘇衛視萬家燈火：黃光民講冠心病的經絡保健法
- 疾病一旦發生在心臟上面，就會讓人感覺到十分的可怕，那么冠心病的癥狀有哪些呢，如何通過經絡養生法來保健呢，通過按摩穴位可以緩解冠心病嗎，下面隨著江蘇衛視萬家燈
- [江蘇衛視萬家燈火] 20170311萬家燈火全集：黃光民講疏通經絡解除疲勞
- 有時候明明是休息了一整天，卻還是會感覺到全身乏力，人為什么會感覺乏力了，什么原因引起全身乏力呢，有什么方法可以緩解這種現象呢，疏通經絡解除全身乏力，全身乏力
- [江蘇衛視萬家燈火] 20170312江蘇衛視萬家燈火：黃光民講預防感冒有妙招
- 感冒在日常生活中是特別常見的，特別是春天，是感冒的高發季節，感冒的時候會伴隨著咳嗽流鼻涕、鼻塞的癥狀，有的嚴重的還會有腹瀉的可能，那么感冒腹瀉的防治妙招有哪
- [江蘇衛視萬家燈火] 20170309萬家燈火養生：黃光民講肥胖癥的經絡養生保健法
- 很多胖子都想要減肥，但是總是管不住嘴邁不開腿，所以體重一直都在增長，從未減肥唱功，今天請來了專家黃光民為大家講解一下經絡養生減肥的方法以及經絡養生方法優勢，
- [江蘇衛視萬家燈火] 20161126萬家燈火欄目：黃光民講經絡保健做好養生
- 經絡保養法是很安全健康的，我們關注養身關注健康，一切從身體開始。平時的鍛煉方法對身體也有一定的好處，拍拍打打看似不起效果，但其實也算是經絡養生的一種方式，接
- [江蘇衛視萬家燈火] 20161125萬家燈火欄目：黃光民講骨關節病的經絡保養方法
- 注重養生的人群是越來越多了，他們不僅子啊飲食上更是在鍛煉身體方面也有所改進了，經絡按摩法會給身體帶來最大的利益化。關節是很重要的部位，需要我們好好地保護，接
- [江蘇衛視萬家燈火] 20161123萬家燈火欄目：黃光民講簡單健身動作中的養生秘訣
- 現在的人們，越來越重視身體健康了，有時候晚上散步就可以經常看到有很多人在跑步或者是在跳廣場舞，他們這樣做，其實也是保健身體的一種方法。簡單健身動作中的養生秘
- [江蘇衛視萬家燈火] 20150408萬家燈火視頻：黃光民講感冒腹瀉的治療
- 感冒可以說是很正常的一種疾病，無論在什么季節，感冒的人都特別多，在一些換季時節，更是頻繁。因為感冒引起的腹瀉，在大人或者小孩身上都時有發生。下面就讓我們的黃光民
- [央視健康之路] 20140101央視健康之路：黃光民講經常搓手的好處
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：經常搓手有什么好處揉手又稱“搓手”、“浴手”。兩手合掌，用力摩擦，由慢
- [央視健康之路] 20140103央視健康之路：黃光民講腿部肌肉的鍛煉
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：腿部肌群包括大腿肌群、小腿肌群。大腿分為前外側、后側和內側三個肌群。小腿肌群也分前群、后群和外側群。其中大腿前外肌群的股四
- [央視健康之路] 20140104央視健康之路：黃光民講辦公室里的運動
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：辦公室里的健身運動做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容
- [江蘇衛視萬家燈火] 20150202萬家燈火養生：黃光民講治失眠的按摩法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：失眠的穴位按摩法失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，所以治療失眠我們可以運用交通心腎、調節氣血的手法。中醫指出，經常失眠可以
- [江蘇衛視萬家燈火] 20150201萬家燈火節目：黃光民講如何緩解腰腿痛
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：如何緩解腰腿痛預防注意事項一、加強腰背及腹部肌肉鍛煉人體的骨骼和姿勢是依靠肌肉來維持的。經常堅持作腰背腹部的肌肉鍛煉活
- [江蘇衛視萬家燈火] 20150130萬家燈火視頻：黃光民講如何防治肩頸病
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：防治肩頸病的方法鞋帶巧治頸椎病頸椎的反射區是大腳趾根部，用鞋帶將兩只腳的大腳趾套起來，吊在椅子或者床欄桿上，堅持30分
